Når du skal på ferie, så glem ikke træning!

Dette sker hvert år... Og det varer normalt omkring en måned... En kort periode, hvor du trygt kan glemme alt om vækkeuret, morgentrafikkøerne, den altid råbende KOK og andre "charme" ved vores arbejde. .. Et månedlangt stykke lykke... Kun sol, bølger, varm vind og havsand...

Men glem ikke, at vi er bodybuildere. Og hvis en ferie er nødvendig for at holde en pause fra arbejdet, så var der ingen, der gav os ferie fra at arbejde på os selv! Og først og fremmest – os selv! Vi har ikke ret til bare at opgive det, vi elsker i en måned!

Men hvad kan vi gøre? I løbet af vores ferie går vi et ukendt sted, hvor det er muligt, og der ikke er nogen steder at træne... Sådan en irriterende skuffelse venter dig, hvis du ikke har forberedt dig på din rejse! Nå, med tilstrækkelig forberedelse er intet umuligt!

For eksempel, da jeg tog til havet i Odessa sidste år, forberedte jeg mig personligt meget grundigt. Nå, for det første tog jeg gode gamle Google og søgte efter alle fitnessklubberne, og kiggede samtidig på, hvilke af dem der var tættest på resortområdet og på mit hotel.

For det andet: Når jeg valgte et hotel, var jeg ikke kun opmærksom på antallet af restauranter og niveauet af materielle ressourcer på værelserne, men også til tilstedeværelsen af ​​et fitnesscenter på hotellet, fandt ud af dets niveau, antallet og kvaliteten af ​​træning udstyr, anmeldelser af gæsteatleter osv. osv. .

Som et resultat fandt jeg et hotel, så jeg ikke rigtig havde brug for alle de betalte fitnessklubber i denne by, der findes i punkt nr. 1. Gymnastiksalen var fremragende! Alt hvad en rigtig bodybuilder behøver for at være glad. Der var også et massagerum, et afslapningsrum, et medicinsk kontrolrum, et dampbad, en sauna, et badehus og endda en lille swimmingpool...