Tatile giderken antrenmanları unutmayın!

Bu her yıl olur... Ve genellikle yaklaşık bir ay sürer... Çalar saati, sabah trafik sıkışıklığını, sürekli bağıran ŞEF'i ve işimizin diğer "zevklerini" güvenle unutabileceğiniz kısa bir süre. .. Bir aylık mutluluk... Sadece güneş, dalgalar, ılık rüzgar ve deniz kumu...

Ancak vücut geliştirmeci olduğumuzu unutmayın. Ve işe ara vermek için tatile ihtiyaç varsa, o zaman kimse bize kendimiz üzerinde çalışmaktan izin vermedi! Ve her şeyden önce kendimiz! Bir ay boyunca sevdiğimiz şeylerden vazgeçmeye hakkımız yok!

Peki ne yapmalı? Tatilimiz sırasında, mümkün olan ve antrenman yapacak hiçbir yerin olmadığı, alışılmadık bir yere gidiyoruz... Seyahatinize hazırlanmadıysanız, böylesine sinir bozucu bir hayal kırıklığı sizi bekliyor! Yeterli hazırlıkla hiçbir şey imkansız değildir!

Mesela geçen yıl Odessa'da deniz kenarına gittiğimde bizzat çok detaylı hazırlandım. Öncelikle eski güzel Google'ı aldım ve tüm fitness kulüplerini aradım ve aynı zamanda hangisinin tatil bölgesine ve otelime en yakın olduğuna baktım.

İkincisi: Bir otel seçerken sadece restoran sayısına ve odaların maddi kaynaklarının seviyesine değil, aynı zamanda otelde spor salonunun varlığına da dikkat ettim, seviyesini, egzersiz sayısını ve kalitesini öğrendim. ekipmanlar, konuk sporcuların değerlendirmeleri vb.

Sonuç olarak, 1 numaralı noktada bulunan bu şehirdeki tüm ücretli fitness kulüplerine gerçekten ihtiyacım olmayacak bir otel buldum. Spor salonu mükemmeldi! Gerçek bir vücut geliştirmecinin mutlu olması için ihtiyaç duyduğu her şey. Ayrıca masaj odası, dinlenme odası, tıbbi kontrol odası, buhar odası, sauna, hamam ve hatta küçük bir yüzme havuzu da vardı...