Evde vücut temizliği

Evde vücut temizliği

Aydan aya, önümüzdeki Pazartesi'den itibaren çoğumuz, nikotin, alkol olmadan ve sıkı bir diyet uygulamadan kendimiz için yeni bir hayata başlamaya kesin olarak karar veriyoruz. Ancak herkes böyle bir testi kaldıramaz. Genellikle birkaç gün, en fazla bir hafta yetecek kadar paramız var. Sadece kötü şöhretli irade gücüne sahip olan birkaç kişi planlarını gerçekleştirebilir. Ancak bu sefer vücudunuzu toksinlerden arındırmaya, sigarayı ve içkiyi bırakmaya kararlıysanız tavsiyemiz kesinlikle işinize yarayacaktır.

Bir kuralı unutmayın: Temizlik sırasındaki yiyecekler yalnızca vejetaryendir, bu nedenle prosedürlerin beklenen başlangıcından birkaç gün önce et ve hayvansal yağlardan vazgeçin. Umutsuzluğa kapılmayın - istediğiniz sonucu elde ettikten sonra, en sevdiğiniz yiyecekleri yavaş yavaş diyetinize dahil edeceksiniz. Bu arada stresten kaçının, alkol ve tütünden vazgeçin ve bol sıvı tüketin. Ve en önemlisi, hiçbir durumda vücudun temizliğini aksatmayın, kendinize hakim olun, aksaklıkları ortadan kaldırın.

Adetinizin bitiminden hemen sonra prosedüre başlamayı kendiniz planlayın. Sanatoryumlarda temizlik deneyimi yaşayan hanımlar, vücudun belirli bir sırayla toksinlerden arındırılması gerektiğini biliyor: önce bağırsaklar, karaciğer ve safra kesesi, sonra kan damarları ve böbrekler.

Ayrıca hamileyseniz, temizlenmesi gereken organınızda polip veya taş varsa, ayrıca kronik hastalıkların alevlenmesinden şikayetçiyseniz böyle bir işlemin sizin için kontrendike olduğunu da hatırlatmak isteriz. Sağlık durumunuzun kendi kendinizi arındırmanıza izin verdiğinden eminseniz, planlarınızı uygulamaktan çekinmeyin. Ancak en sağlıklı insanlar bile bazen temizlik sırasında ağrı, kanama, kusma, şişlik ve bayılma yaşayabilir; bu nedenle, bu tür semptomlarınız varsa, manipülasyonları derhal durdurun ve bir doktora başvurun. Ayrıca alerjilere de dikkat edin.

bağırsaklar

İlk yöntem: 1 yemek kaşığı. Keten tohumlarının üzerine bir bardak kaynar su dökün ve 12 saat boyunca bir termosta bekletin. 3 hafta boyunca günde bir kez (sabah aç karnına veya gece) tohumla birlikte 200 ml içilir. Aldıktan sonra iki saat boyunca yemek yememeli ve içmemelisiniz.

İkinci yöntem: 100 gr keten tohumunu bir kahve değirmeni içinde öğütün. Rafine edilmemiş ayçiçek yağını (250 g) dökün, ara sıra çalkalayarak bir hafta bekletin. 10 gün boyunca yemeklerden bir saat önce bir çorba kaşığı alın.

Safra taşı, hepatit veya pankreas hastalıklarından şikayetçiyseniz bu temizlik seçenekleri sizin için uygun değildir. Sulamayı, yıkamayı ve lavmanı düşünün.

Karaciğer

Yiyecekleri tamamen reddetmenin daha iyi olduğu bu prosedür için bir gün ayırın. Pancarları yıkayın (soymanıza gerek yok), 1 litre su ekleyip kaynatın. Su seviyesini işaretleyin, iki litre daha ekleyin ve eklenen suyun tamamı buharlaşana kadar kaynatın. Pancarları kabuğuyla birlikte öğütün, 20 dakika daha kaynatın. Et suyunu süzün ve dört parçaya bölün. Gün boyunca düzenli aralıklarla porsiyonlar alın. Aldıktan sonra uzanın ve rahatlayın; sağ tarafınıza bir ısıtma yastığı koyabilirsiniz. Safra taşı hastalığı durumunda, bu temizleme yöntemi kontrendikedir.

Kan, lenf ve kan damarları

Şekerden, etten, fast foodtan, alkolden, kahveden vazgeçin. Su, doğal meyve suları, yeşil çay için. Sabah çayınızın yanına iki damla doğal portakal esansiyel yağı (limon, greyfurt) alın. Kurs yaklaşık altı aydır.

Uçucu yağlara alerjiniz varsa kullanmamak daha iyidir.

Böbrekler

Eczaneden herhangi bir bitkisel idrar söktürücü satın alın. Bu idrar söktürücüyü bir hafta boyunca içirin ve ardından içine 5 damla %2,5 köknar yağı ekleyin. Yemeklerden 30 dakika önce günde üç kez tüketin. 3-4. günde idrarda bulanıklık görülmelidir. Bu, böbreklerdeki birikintilerin erimeye başladığı anlamına gelir.

Doktorlar% 50'lik bir esansiyel yağ çözeltisi olan "Pinabin" ilacını kullanıyor