Bədənin evdə təmizlənməsi

Bədənin evdə təmizlənməsi

Aydan aya, gələn bazar ertəsindən başlayaraq, bir çoxumuz özümüz üçün yeni bir həyata başlamaq qərarına gəlirik - nikotinsiz, alkoqolsuz və ciddi bir pəhrizə riayət etmədən. Ancaq hər kəs belə bir imtahanın öhdəsindən gələ bilməz. Adətən bir neçə günə, maksimum bir həftəyə çatırıq. Yalnız bədnam iradə sahibi olan bir neçə nəfər öz planlarına nail ola bilər. Amma bu dəfə bədəninizi toksinlərdən təmizləmək, siqareti və içkini atmaq əzmindəsinizsə, o zaman məsləhətlərimiz mütləq sizin üçün faydalı olacaq.

Bir qaydanı xatırlayın: təmizlənmə zamanı yemək yalnız vegetariandır, buna görə prosedurların gözlənilən başlamasından bir neçə gün əvvəl ət və heyvan yağlarından imtina edin. Ümidsiz olmayın - istədiyiniz nəticəni əldə etdikdən sonra tədricən sevimli qidalarınızı pəhrizinizə daxil edəcəksiniz. Bu arada stressdən qaçın, spirt və tütündən imtina edin, bol maye qəbul edin. Ən əsası isə heç bir halda orqanizmin təmizlənməsinə mane olmayın, özünüzü idarə edin, hər hansı nasazlığı aradan qaldırın.

Menstruasiya bitdikdən dərhal sonra prosedura başlamağı özünüz üçün planlaşdırın. Sanatoriyalarda təmizlənmə təcrübəsindən keçmiş xanımlar bilirlər ki, orqanizm ciddi ardıcıllıqla toksinlərdən təmizlənməlidir: əvvəlcə bağırsaqlar, qaraciyər və öd kisəsi, sonra qan damarları və böyrəklər.

Onu da xatırlatmaqda fayda var ki, əgər siz hamiləsinizsə, təmizlənəcək orqanınızda polip və ya daş varsa, həmçinin xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsindən əziyyət çəkirsinizsə, belə bir prosedur sizin üçün əks göstərişdir. Sağlamlığınızın özünüzü təmizləməyə imkan verdiyinə əminsinizsə, planlarınızı həyata keçirməkdən çəkinməyin. Ancaq hətta ən sağlam insanlar bəzən təmizləmə zamanı ağrı, qanaxma, qusma, şişkinlik və huşunu itirmə ilə qarşılaşırlar, buna görə də belə simptomlar varsa, dərhal hər hansı manipulyasiyanı dayandırın və həkimə müraciət edin. Allergiyalara da diqqət yetirin.

Bağırsaqlar

Birinci üsul: 1 osh qaşığı. Kətan toxumlarının üzərinə bir stəkan qaynar su tökün və 12 saat termosda saxlayın. 3 həftə ərzində gündə bir dəfə (səhər acqarına və ya gecə) toxumla birlikdə 200 ml içmək. Qəbul etdikdən sonra iki saat yemək və içmək olmaz.

İkinci üsul: 100 q kətan toxumunu qəhvəçəkən maşında doğrayın. Təmizlənməmiş günəbaxan yağı (250 q) tökün, bir həftə buraxın, bəzən sarsıdın. 10 gün yeməkdən bir saat əvvəl bir kaşığı götürün.

Əgər xolelitiaz, hepatit və ya mədəaltı vəzi xəstəliklərindən əziyyət çəkirsinizsə, bu təmizləmə variantları sizin üçün uyğun deyil. Suvarma, yuyulma və imalə haqqında düşünün.

Qaraciyər

Bu prosedur üçün bir gün ayırın, bu müddət ərzində yeməkdən tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır. Çuğundurları yuyun (qabıqlarını soymağa ehtiyac yoxdur), 1 litr su əlavə edin və qaynadək gətirin. Su səviyyəsini qeyd edin, daha iki litr əlavə edin və əlavə edilmiş su buxarlanana qədər qaynadın. Çuğundurları dəri ilə birlikdə doğrayın, başqa 20 dəqiqə qaynatın. Bulyonu süzün və dörd hissəyə bölün. Gün ərzində müəyyən fasilələrlə porsiyalar qəbul edin. Qəbul etdikdən sonra uzanın və istirahət edin və sağ tərəfinizə istilik yastığı qoya bilərsiniz. Xolelitiyaz vəziyyətində bu təmizləmə üsulu kontrendikedir.

Qan, limfa və qan damarları

Şəkərdən, ətdən, fast fooddan, spirtdən, qəhvədən imtina edin. Su, təbii şirələr, yaşıl çay içmək. Səhər çayınızla iki damcı təbii portağal efir yağını (limon, qreypfrut) götürün. Kurs təxminən altı aydır.

Efir yağlarına qarşı allergiyanız varsa, ondan istifadə etməmək daha yaxşıdır.

Böyrəklər

Aptekdə hər hansı bir bitki mənşəli diüretik alın. Bu sidikqovucunu bir həftə içmək, sonra ona 5 damcı 2,5% küknar yağı əlavə etmək lazımdır. Gündə üç dəfə yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl istehlak edin. 3-4-cü gündə sidikdə buludluluq görünməlidir. Bu o deməkdir ki, böyrəklərdə çöküntülər əriməyə başlayıb.

Həkimlər efir yağının 50% həlli olan "Pinabin" dərmanından istifadə edirlər