Comment garder votre foie en bonne santé

La fonction principale du foie est d’éliminer les toxines du corps ; il sert de filtre naturel dans le corps humain. Le foie désinfecte les médicaments, les poisons, l’alcool et autres substances avec lesquelles nous nous empoisonnons. Au cours du processus de traitement des toxines, le foie se détruit, mais se rétablit rapidement grâce à la régénération.

Le foie est un organe assez « fort », mais si vous abusez d'aliments malsains, d'alcool et de médicaments, il risque de ne pas s'en sortir. La cirrhose est l’une des maladies du foie les plus courantes. Il s'agit d'un trouble très dangereux lorsque le foie ne peut pas éliminer les toxines et qu'elles commencent à détruire activement le corps de l'intérieur.

Voici quelques conseils pour aider votre foie à encaisser le coup :

1. Boire du thé faible ou une décoction d'églantier le matin - cela stimule l'excrétion de la bile.

2. Prenez le petit-déjeuner 30 à 60 minutes après le thé. Choisissez des glucides complexes, ils apportent de l’énergie.

3. Mangez de petites portions, mais souvent : c'est ainsi que le foie élimine régulièrement la bile.

4. Si votre foie est affaibli, suivez un régime alimentaire particulier.

5. Faites un massage abdominal le matin - cela aide à stimuler l'excrétion de la bile.

6. Effectuez la procédure de sondage à l'aveugle - elle nettoie le foie.

L'essentiel est d'observer la modération en tout. Contrôlez votre appétit, ne mangez pas trop, limitez l'alcool. Et puis le foie vous soutiendra et vous maintiendra en bonne santé !