Nas páginas do nosso site continuamos explicando como conseguir uma barriga lisa usando os meios disponíveis. Descrevemos anteriormente exercícios E complexos inteiros s ...
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Caros leitores, aqui vai uma pergunta complicada para vocês: uma garota precisa de abdominais tonificados? Ou será muito mais sexy se ainda houver uma pequena camada de ...
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Naturalmente, se um atleta aguenta facilmente a carga apresentada na tabela do artigo anterior, então o número de levantamentos da barra de pesos submáximos e máximos po ...
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Como abordar com competência a questão da preparação para o próximo torneio sério? - existe uma receita testada pelo tempo que todos os levantadores de peso de nível pro ...
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É importante entender: a técnica de levantamento de kettlebell que dominamos anteriormente (em artigos anteriores) não é toda a teoria do levantamento de kettlebell... ...
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Existem muitas diferenças entre homens e mulheres, mas eles estão unidos em uma coisa: o desejo de ter uma boa aparência e ser saudável. Em nossa vida cotidiana, uma pes ...
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Isso acontece todos os anos... E geralmente dura cerca de um mês... Um curto período de tempo em que você pode esquecer com segurança o despertador, os engarrafamentos m ...
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Em nosso artigo anterior, já abordamos as questões de planejamento abrangente e previsão do desempenho médio de um levantador de peso. Propusemos uma tabela de cálculo p ...
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Após 4-5 anos, devido às características individuais, um atleta pode ter mais sucesso em um dos exercícios das provas combinadas clássicas do que em outro - uma espécie ...
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