Auf den Seiten unserer Website erklären wir Ihnen weiterhin, wie Sie mit den verfügbaren Mitteln einen flachen Bauch bekommen. Wir haben es bereits beschrieben Übungen U ...
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Liebe Leserinnen und Leser, hier ist eine knifflige Frage an Sie: Braucht ein Mädchen straffe Bauchmuskeln? Oder wird es viel sexyer, wenn noch eine kleine Fettschicht v ...
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Wenn ein Athlet die in der Tabelle des vorherigen Artikels dargestellte Belastung problemlos bewältigt, kann natürlich die Anzahl der Langhantelhübe mit submaximalem und ...
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Wie kann man das Thema der Vorbereitung auf das bevorstehende ernsthafte Turnier kompetent angehen? - Es gibt ein bewährtes Rezept, das alle professionellen Gewichtheber ...
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Es ist wichtig zu verstehen: Die Kettlebell-Hebetechnik, die wir zuvor (in früheren Artikeln) beherrschten, ist nicht die gesamte Theorie des Kettlebell-Hebens... Viel ...
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Wir stehen also vor einer ganz konkreten Aufgabe – wir werden versuchen, die Frage möglichst umfassend zu beantworten: Wie hängt man einen Boxsack zu Hause auf? Betracht ...
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Es gibt viele Unterschiede zwischen Männern und Frauen, aber eines verbindet sie: der Wunsch, gut auszusehen und gesund zu sein. In unserem Alltag widmet der Mensch zu w ...
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Das passiert jedes Jahr... Und es dauert normalerweise etwa einen Monat... Eine kurze Zeitspanne, in der Sie den Wecker, den morgendlichen Stau, den ständig schreienden ...
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In unserem vorherigen Artikel haben wir bereits die Themen einer umfassenden Planung und Prognose der durchschnittlichen Leistung eines Gewichthebers angesprochen. Wir h ...
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Nach 4-5 Jahren kann es aufgrund individueller Merkmale dazu kommen, dass ein Athlet in einer der Übungen des klassischen Kombinationswettkampfs erfolgreicher ist als in ...
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