Na stránkách našeho webu vám i nadále říkáme, jak získat ploché bříško pomocí dostupných prostředků. Popsali jsme dříve cvičení A celé komplexy jednoduché a pohodlné v t ...
Přečtěte si více
Vážení čtenáři, mám pro vás záludnou otázku: Potřebuje dívka vyrýsované břišní svaly? Nebo bude mnohem více sexy, když bude stále přítomna malá vrstva tuku? – Pokusme se ...
Přečtěte si více
Přirozeně, pokud se sportovec snadno vyrovná se zátěží uvedenou v tabulce předchozího článku, může být počet zdvihů činky o submaximální a maximální hmotnosti zvýšen a n ...
Přečtěte si více
Jak kompetentně přistupovat k otázce přípravy na nadcházející vážný turnaj? - existuje jeden léty prověřený recept, který si osvojují všichni vzpěrači na profesionální ú ...
Přečtěte si více
Je důležité porozumět: technika zvedání kettlebell, kterou jsme dříve ovládali (v předchozích článcích), není celá teorie zvedání kettlebellu... Mnoho začátečníků, kte ...
Přečtěte si více
Stojíme tedy před velmi specifickým úkolem – pokusíme se co nejkomplexněji odpovědět na otázku: jak si doma pověsit boxovací pytel? Zvažme všechny možné možnosti, jejich ...
Přečtěte si více
Mezi muži a ženami je mnoho rozdílů, ale spojuje je jedna věc, touha vypadat dobře a být zdravý. V našem každodenním životě věnuje člověk péči o své tělo příliš málo čas ...
Přečtěte si více
Děje se to každý rok... A většinou to trvá asi měsíc... Krátká doba, kdy můžete bezpečně zapomenout na budík, ranní zácpy, neustále křičící KUCHÁŘE a další „radosti“ n ...
Přečtěte si více
V našem předchozím článku jsme se již dotkli otázek komplexního plánování a prognózování průměrného výkonu vzpěrače. Pro usnadnění výše uvedených výpočtů jsme navrhli vý ...
Přečtěte si více
Po 4-5 letech může být sportovec díky individuálním vlastnostem úspěšnější v jednom ze cvičení klasické kombinované disciplíny než v jiném - druh nerovnováhy v chvatu a ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish