Jídlo před cvičením v posilovně zajišťuje efektivní funkci svalů. Výběr závisí na povaze nadcházející zátěže: co jíst a zda je možné jíst před tréninkem v tělocvičně. Vy ...
Přečtěte si více
Dobrý den, milí milovníci kulturistiky. Dnes jsme si pro vás připravili velmi zajímavý a poučný článek nejen o proteinech a jejich významu, ale o tak zajímavé verzi, jak ...
Přečtěte si více
Pokud se podrobně zamyslíte nad tím, co je nejlepší jíst před cvičením v posilovně, pak to s tréninkem myslíte vážně. Ti, kteří nevěnují pozornost stravě, mají menší šan ...
Přečtěte si více
Kdo tedy ještě neví, sportovní magnézie je speciální prášek na bázi hořečnaté soli (nachází se i ve formě roztoku), připomínající sypkou křídu, nezbytný pro sportovce k ...
Přečtěte si více
Toto jméno a příjmení zná každý kulturista. Ano, ještě před legendárním Joem Weiderem se lidé zabývali stavbou těla, ale jen on dokázal shromáždit všechny tehdy existují ...
Přečtěte si více
Posilovací stroje jsou dobrým nástrojem pro hubnutí. Aby bylo dosaženo požadovaného cíle, odborníci na výživu doporučují dodržovat následující pravidla: držet se frak ...
Přečtěte si více
Vytváření a neustálé udržování dokonalé postavy, zdravého a krásného těla je tvrdá, neustálá práce. Ale tato dřina může přinést kýžené výsledky pouze tehdy, je-li provád ...
Přečtěte si více
Moderní kulturistika se již dlouho proměnila ve výnosný byznys. Všude najdete inzeráty jako přijďte k nám do posilovny nebo si kupte naše cvičební náčiní a budete rádi. ...
Přečtěte si více
Moderní sportovci si již ani nedokážou představit efektivní fyzické cvičení bez všemožných simulátorů a inovativních zařízení. „Dědečkovy tréninkové metody“ se postupně ...
Přečtěte si více
Hýžďové svaly patří mezi velké svaly těla, pracují při běhu, skákání, chůzi a skákání. Pro napumpování zadku jsou vhodná cvičení, která zapojují více svalů najednou, jak ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish