Comer antes de hacer ejercicio en el gimnasio asegura una función muscular eficaz. La elección depende de la naturaleza de la próxima carga: qué comer y si es posible co ...
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Buenos días, queridos amantes del culturismo. Hoy hemos preparado para ti un artículo muy interesante e informativo no solo sobre las proteínas y su importancia, sino ta ...
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Si piensas en detalle qué es mejor comer antes de hacer ejercicio en el gimnasio, entonces te tomas en serio tu entrenamiento. Quienes no prestan atención a la dieta tie ...
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Entonces, quién aún no lo sabe, la magnesia deportiva es un polvo especial a base de sal de magnesio (que también se encuentra en forma de solución), que recuerda a la t ...
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Todo deportista de culturismo conoce este nombre y apellido. Sí, incluso antes del legendario Joe Weider, la gente se dedicaba a construir el cuerpo, pero solo él pudo r ...
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Las máquinas de ejercicio son una buena herramienta para perder peso. Para lograr el objetivo deseado, los nutricionistas recomiendan seguir las siguientes reglas: Si ...
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Crear y mantener constantemente una figura impecable, un cuerpo sano y hermoso es un trabajo duro y constante. Pero este arduo trabajo sólo puede producir los resultados ...
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El culturismo moderno se ha convertido desde hace mucho tiempo en un negocio rentable. En todas partes puedes encontrar anuncios como ven a nuestro gimnasio o compra nue ...
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Los deportistas modernos ya no pueden imaginar un ejercicio físico eficaz sin todo tipo de simuladores y dispositivos innovadores. Los "métodos de entrenamiento del abue ...
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Los músculos de los glúteos se encuentran entre los músculos grandes del cuerpo; trabajan al correr, saltar, caminar y saltar. Los ejercicios que involucran varios múscu ...
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