Salud y estado fisico :: Página - 8

¿Qué es un remo con mancuernas? ¿Y por qué es necesario en el gimnasio?

May-28-24

En este artículo, queridos lectores, les contaré ¿qué es el remo con mancuernas? ¿Y por qué es necesario en el gimnasio y el fitness center? ¿Qué son? Sus variedades y ma ...

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¡No puedes esconder tu figura atlética debajo de una camiseta o camiseta sin mangas!

May-28-24

Queridas señoras, pensemos en qué es la ropa. De hecho, como dice el famoso proverbio, la ropa es nuestra segunda piel, que nos acompaña durante toda nuestra vida. Ademá ...

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Un ejemplo de cálculo del resultado planificado en envión y arranque

May-28-24

En los últimos artículos de esta sección profundizamos significativamente en los temas de estrategia de entrenamiento del halterófilo. Ya sabemos mucho, y ahora, para pl ...

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¿Cuáles son los peligros de la falta de sueño y cuáles son sus consecuencias para un culturista?

May-28-24

En repetidas ocasiones hemos llamado su atención sobre la importancia de un buen sueño y una recuperación de calidad. Al fin y al cabo, contrariamente a la opinión de to ...

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Mueva sus brazos de manera efectiva: ¡use la barra doblada!

May-28-24

En este artículo te revelaremos otra forma eficaz de influir en tus músculos. Como probablemente hayas escuchado más de una vez, a las células musculares no les gusta la ...

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Planificación del entrenamiento de halterofilia para deportistas juveniles

May-28-24

Detengámonos en la planificación del entrenamiento para levantadores de pesas jóvenes. Como ejemplo, planifiquemos un entrenamiento para el segundo ciclo de entrenamient ...

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Matices de la planificación del entrenamiento para levantadores de pesas jóvenes.

May-28-24

En la práctica del entrenamiento de atletas juveniles, a menudo se utiliza un arsenal de herramientas y métodos de entrenamiento, generalmente utilizados por atletas cal ...

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Mancuernas para aeróbic acuático: ¿qué son?

May-28-24

Seguimos presentándoles a ustedes, queridos lectores del portal "fitness y culturismo en ruso", todo tipo de novedades en la industria del deporte, y en este artículo la ...

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Planificación del entrenamiento para un levantador de pesas principiante.

May-28-24

Los levantadores de pesas principiantes sólo deben utilizar a) arranque, b) ejercicios de empuje, c) sentadillas yd) press de banca en su entrenamiento. La proporción y ...

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¿Cómo colgar una pera en un apartamento? - experiencia personal

May-28-24

Entonces, compramos un saco de boxeo adecuado y tenemos un deseo irresistible de golpearlo día y noche para ser más fuertes y poder protegernos a nosotros mismos y a nue ...

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