I denne artikel, vores kære læsere, vil jeg fortælle dig, hvad en håndvægtrække er? Og hvorfor er det nødvendigt i fitnesscentret og fitnesscentret? Hvad er de? Deres var ...
Læs mere
Vores kære damer, lad os tænke på, hvad tøj er? Faktisk, som det berømte ordsprog siger, er tøj vores anden hud, som følger os gennem hele vores liv. Desuden på ethvert ...
Læs mere
I de sidste artikler i dette afsnit dykkede vi væsentligt ned i spørgsmålene om vægtløftertræningsstrategi. Vi ved allerede meget, og nu, for at planlægge intensiteten a ...
Læs mere
Vi har gentagne gange gjort dig opmærksom på vigtigheden af god søvn og god restitution. Når alt kommer til alt, i modsætning til alle begynderes opfattelse, er det ik ...
Læs mere
I denne artikel vil vi afsløre en anden effektiv måde at påvirke dine muskler på. Som du sikkert har hørt mere end én gang, kan muskelceller ikke lide konstanthed. Når d ...
Læs mere
Lad os dvæle ved planlægning af træning for juniorvægtløftere. Lad os som eksempel planlægge en træning til 2. træningscyklus, hvor der er planlagt 1250 løft i den forbe ...
Læs mere
I praksis med at træne junioratleter bruges der ofte et arsenal af træningsredskaber og -metoder, som normalt bruges af kvalificerede atleter. Men selv i alderen 17-18 å ...
Læs mere
Vi fortsætter med at introducere jer, vores kære læsere af portalen "fitness og bodybuilding på russisk", for alle mulige nye produkter i sportsindustrien, og i denne ar ...
Læs mere
Begyndende vægtløftere bør kun bruge a) snatch, b) push-øvelser, c) squats og d) bænkpres i deres træning. Forholdet og balancen mellem øvelser i en månedlig træning båd ...
Læs mere
Så vi købte en passende boksesæk, og vi har et uimodståeligt ønske om at slå den dag og nat for at blive stærkere og være i stand til at beskytte os selv og vores kære i ...
Læs mere
Danish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech