Pada artikel ini, para pembaca yang budiman, saya akan memberi tahu Anda apa itu barisan halter? Dan mengapa dibutuhkan di gym dan pusat kebugaran? Apakah mereka? Variasi ...
Baca selengkapnya
Nona-nona terkasih, mari kita pikirkan pakaian apa itu? Padahal, seperti kata pepatah terkenal, pakaian adalah kulit kedua kita, yang menemani kita sepanjang hidup. Terl ...
Baca selengkapnya
Dalam artikel terakhir bagian ini, kami mempelajari secara signifikan masalah strategi pelatihan angkat besi. Kita sudah mengetahui banyak hal, dan sekarang, untuk meren ...
Baca selengkapnya
Kami telah berulang kali menarik perhatian Anda akan pentingnya tidur yang baik dan pemulihan yang berkualitas. Memang, bertentangan dengan pendapat semua pemula, bukan ...
Baca selengkapnya
Pada artikel ini kami akan mengungkapkan kepada Anda cara lain yang efektif untuk memengaruhi otot Anda. Seperti yang mungkin Anda dengar lebih dari sekali, sel otot tid ...
Baca selengkapnya
Mari kita memikirkan perencanaan pelatihan untuk atlet angkat besi junior. Sebagai contoh, mari kita rencanakan latihan untuk siklus latihan ke-2, dimana 1250 lift diren ...
Baca selengkapnya
Dalam praktek pembinaan atlet junior sering digunakan segudang alat dan metode latihan, biasanya digunakan oleh atlet yang berkualifikasi. Namun, bahkan pada usia 17-18 ...
Baca selengkapnya
Kami terus memperkenalkan Anda, para pembaca portal “kebugaran dan binaraga dalam bahasa Rusia” yang budiman, pada semua jenis produk baru di industri olahraga, dan dala ...
Baca selengkapnya
Atlet angkat besi pemula sebaiknya hanya menggunakan a) latihan merebut, b) latihan dorong, c) jongkok, dan d) bench press dalam latihannya. Rasio dan keseimbangan latih ...
Baca selengkapnya
Jadi, kami membeli karung tinju yang cocok, dan kami memiliki keinginan yang tak tertahankan untuk memukulnya siang dan malam agar menjadi lebih kuat dan mampu melindung ...
Baca selengkapnya
Indonesian 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish