Myslím, že každý zelený začátečník, který sotva překročil práh posilovny, sotva ví, co je římská židle, lavička Cattle, stroj Hack a samozřejmě posilovací stroj, o kterém ...
Přečtěte si více
Pokud jste někdy měli možnost sledovat skutečného, profesionálního kulturistu při práci v posilovně, myslím, že jste si určitě všimli, že při napumpování kvadricepsů, ...
Přečtěte si více
Posilovací cvičení jsou známá již od starověku. Skalní malby, legendy a pohádky národů různých národů a náboženství vyprávějí o lidech, kteří měli značnou hrdinskou sí ...
Přečtěte si více
Každý bude souhlasit s tím, že krása je relativní pojem. Takže krása postavy závisí na vztazích částí těla, tzn. proporcemi. Například poměr délek trupu ke končetinám ...
Přečtěte si více
Je známo, že pomocí i jednoduchých ranních cvičení, nemluvě o speciálním tréninku, můžete nejen zlepšit své zdraví, ale také zlepšit své fyzické vlastnosti. Na to by s ...
Přečtěte si více
Nejúčinnější cviky na horní břišní a šikmé svalové partie jsou různé variace cyklických sedů-lehů. Mohou to být sedy-lehy a kliky, z pozice visící hlavou dolů na hrazdě ...
Přečtěte si více
Protahovací cvičení přišlo do fitness a kulturistiky ze „světa vzpírání“. Právě v této sportovní disciplíně je nejaktivněji využíván. Aby sportovec zvedl působivou váhu, ...
Přečtěte si více
"Miluješ bazén stejně jako já?" Nevím jak vy, ale já osobně trávím hodně času v bazénu. No, ne víc než v tělocvičně, samozřejmě. Ale stejně... I když k tomu přidáte jíz ...
Přečtěte si více
V teplém počasí je cvičení venku mnohem příjemnější než ve vnitřní posilovně. A sportovci míří do parků na běhání. Vybírají si stinné stezky, po kterých je neruší lidé, ...
Přečtěte si více
Výsledek boje do značné míry závisí na vybavení bojovníka, snadném pohybu a úderu. MMA je smíšené bojové umění, nazývané takébojovat bez pravidel». Rukavice pro smíšená ...
Přečtěte si více
Czech 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Danish