Ich denke, dass jeder unerfahrene Anfänger, der gerade erst die Schwelle zum Fitnessstudio überschritten hat, kaum weiß, was ein römischer Stuhl, eine Cattle-Bank, ein Ha ...
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Wenn Sie jemals die Gelegenheit hatten, einem echten, professionellen Bodybuilder bei der Arbeit im Fitnessstudio zuzusehen, haben Sie meiner Meinung nach definitiv beme ...
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Kraftübungen sind seit der Antike bekannt. Felsmalereien, Legenden und Märchen von Völkern verschiedener Nationen und Religionen erzählen uns von Menschen, die über be ...
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Jeder wird zustimmen, dass Schönheit ein relativer Begriff ist. Die Schönheit der Figur hängt also von den Beziehungen der Körperteile ab, d.h. Proportionen. Zum Beisp ...
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Es ist bekannt, dass Sie mit einfachen Morgenübungen und speziellem Training nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihre körperlichen Qualitäten verbessern können. Di ...
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Die effektivsten Übungen für die oberen Bauch- und Schrägmuskelbereiche sind verschiedene Variationen zyklischer Sit-ups. Dabei kann es sich um Sit-Ups und Crunches hand ...
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Die Dehnübung kam aus der „Welt des Gewichthebens“ zu Fitness und Bodybuilding. In dieser Sportdisziplin wird es am aktivsten eingesetzt. Um ein beeindruckendes Gewicht ...
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„Liebst du den Pool genauso sehr wie ich?“ Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich persönlich verbringe viel Zeit im Pool. Natürlich nicht mehr als im Fitnessstudio. ...
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Bei warmem Wetter macht das Training im Freien viel mehr Spaß als in einem Indoor-Fitnessstudio. Und Sportler gehen zum Joggen in die Parks. Sie wählen schattige Wege, a ...
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Der Ausgang des Kampfes hängt weitgehend von der Ausrüstung des Kämpfers, seiner Bewegungsfreiheit und seinem Schlagverhalten ab. MMA ist eine Mixed-Martial-Art, auch MM ...
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