Ik denk dat elke groene beginner die nauwelijks de drempel van de sportschool heeft overschreden, nauwelijks weet wat een Romeinse stoel, een veebank, een hackmachine en ...
Lees verder
Als je ooit de kans hebt gehad om een echte, professionele bodybuilder in de sportschool aan het werk te zien, denk ik dat je zeker hebt gemerkt dat bij het oppompen v ...
Lees verder
Krachtoefeningen zijn al sinds de oudheid bekend. Rotsschilderingen, legenden en sprookjes van volkeren van verschillende naties en religies vertellen ons over mensen ...
Lees verder
Iedereen zal het erover eens zijn dat schoonheid een relatief concept is. De schoonheid van de figuur hangt dus af van de relaties tussen de lichaamsdelen, d.w.z. prop ...
Lees verder
Het is bekend dat je met behulp van zelfs eenvoudige ochtendoefeningen, en niet te vergeten speciale training, niet alleen je gezondheid kunt verbeteren, maar ook je f ...
Lees verder
De meest effectieve oefeningen voor de bovenbuik- en schuine spiergebieden zijn verschillende varianten van cyclische sit-ups. Dit kunnen sit-ups en crunches zijn, vanui ...
Lees verder
De rekoefeningen kwamen uit de ‘wereld van het gewichtheffen’ naar fitness en bodybuilding. Het is in deze sportdiscipline dat het het meest actief wordt gebruikt. Om ee ...
Lees verder
“Hou jij net zoveel van het zwembad als ik?” Ik weet niet hoe het met jou zit, maar persoonlijk breng ik veel tijd door in het zwembad. Nou ja, niet meer dan in de spor ...
Lees verder
Bij warm weer is buiten sporten veel leuker dan in een indoor gym. En atleten gaan naar parken om te joggen. Ze kiezen schaduwrijke paden waarlangs ze niet gestoord word ...
Lees verder
Het resultaat van het gevecht hangt grotendeels af van de uitrusting van de jager, het bewegingsgemak en de aanval. MMA is een mixed martial art, ook wel genoemdstrijd z ...
Lees verder
Dutch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish