Oudheid voor fitness en bodybuilding

Iedereen zal het erover eens zijn dat schoonheid een relatief concept is. De schoonheid van de figuur hangt dus af van de relaties tussen de lichaamsdelen, d.w.z. proporties. Bijvoorbeeld de verhouding tussen de lengtes van de romp en de ledematen, enz.

De proporties van het menselijk lichaam veranderen met de leeftijd en verschillen tussen vertegenwoordigers van verschillende nationaliteiten, rassen en naties.

Sinds de oudheid, zelfs in het tijdperk van de oudheid, hebben vertegenwoordigers van cultuur en kunst geprobeerd het classicisme te vinden in de relaties tussen delen van het menselijk lichaam, om een ​​figuur te herscheppen die voldoet aan de wetten en zogenaamde kanonnen van schoonheid. De proporties die ze vonden, werden later weerspiegeld in de kunstwerken die ze maakten, wat een signaal was van de toenmalige schoonheidsregels.

Voor bodybuilders die hun lichaamsbouw willen verbeteren, fysieke kracht willen verwerven en hun gezondheid willen verbeteren door middel van krachttraining, is het leren en begrijpen van de juiste verhoudingen en lichaamsbouw een cruciaal middel om hun doelen te bereiken.

Kwesties van lichamelijke schoonheid, harmonie en alomvattende proportionele fysieke ontwikkeling van het menselijk lichaam zijn eeuwenlang en millennia lang altijd relevant gebleven. Net als nu wilden de mensen uit die verre tijden er perfect uitzien, de lichamen van Goden hebben. Al deze dromen, verlangens en ambities werden welsprekend weerspiegeld in oude sculpturen, fresco's en schilderijen die tot op de dag van vandaag bewaard zijn gebleven...

Bovenal werd "Doriphoros" (een jonge man met een speer), gemaakt door de oude Griekse beeldhouwer Polycletus, erkend als een standaard en canon van schoonheid, en was het een Griekse standaard, die op zijn beurt ook gebaseerd was op de canons van het oude Egypte.

Proporties:

1. het gezicht van de jongeman is 0,1 deel van de lichaamslengte,
2. kop is 0,125,
3. en de lengte van de voet is ongeveer 0,167,
4. het hoofd, inclusief de nek, is ook 0,167 lang, d.w.z. gelijk aan de voet.

Dit zijn de basisverhoudingen van de ideale lichaamsbouw van een atleet, die in de oudheid in sculpturen en fresco's tot op de dag van vandaag zijn teruggebracht.

Welnu, over wat de nieuwe schoonheidskanonnen voor moderne atleten zijn, lees alstublieft in dit artikel, en hier beëindig ik mijn korte excursie naar het verleden...