古代健身和健美

每个人都会同意，美是一个相对的概念。所以人物的美取决于身体各部分的关系，即比例。例如躯干与四肢的长度比例等。

人体的比例随着年龄的增长而变化，并且在不同民族、种族和民族的代表中也有所不同。

自古以来，甚至在上古时代，文化和艺术的代表们都在人体各部分的关系中寻找古典主义，以重新创造一个符合规律和所谓的形象。 美的准则。他们发现的比例后来反映在他们创作的艺术作品中，标志着当时所接受的美的准则。

对于希望通过重量训练来改善体质、增强体力和改善健康的健美运动员来说，学习和理解正确的比例和体质是实现目标的关键手段。

几个世纪以来，人体的身体美、和谐和全面比例的身体发展问题始终具有重要意义。就像现在一样，远古时代的人们都希望自己看起来完美，拥有神的身体。所有这些梦想、欲望和抱负都雄辩地反映在至今幸存的古代雕塑、壁画和绘画中……

最重要的是，古希腊雕塑家波利克莱特斯创作的“Doriphoros”（手持长矛的年轻人）被公认为美的标准和准则，是希腊的标准，而希腊的标准又是以希腊人的准则为基础的。古埃及。

比例：

1. 年轻人的脸是身体长度的0.1部分，
2. 扬程为0.125，
3. 脚的长度约为0.167，
4. 头部（包括颈部）的长度也是 0.167，即等于脚。

这些是运动员理想体格的基本比例，在古代的雕塑和壁画中一直延续至今。

好吧，关于现代运动员的新的美丽准则是什么，请阅读这篇文章，好吧，在这里我结束了我对过去的短暂游览......