Fitness ve vücut geliştirmenin antik dönemi

Güzelliğin göreceli bir kavram olduğu konusunda herkes hemfikirdir. Yani figürün güzelliği vücut parçalarının ilişkilerine bağlıdır; oranlar. Örneğin, gövde uzunluklarının uzuvlara oranı vb.

İnsan vücudunun oranları yaşla birlikte değişir ve farklı milletlerin, ırkların ve ulusların temsilcileri arasında farklılık gösterir.

Antik çağlardan beri, hatta antik çağda bile, kültür ve sanat temsilcileri, yasalara uygun ve sözde bir figürü yeniden yaratmak için insan vücudunun bölümleri arasındaki ilişkilerde klasisizm bulmaya çalışmışlardır. güzellik kanunları. Buldukları oranlar daha sonra yarattıkları sanat eserlerine yansıdı ve o dönemde kabul edilen güzellik kurallarına işaret ediyordu.

Ağırlık antrenmanı yoluyla fiziğini geliştirmek, fiziksel güç kazanmak ve sağlıklarını iyileştirmek isteyen vücut geliştiriciler için uygun oranları ve fiziği öğrenmek ve anlamak, hedeflerine ulaşmanın kritik bir yoludur.

İnsan vücudunun bedensel güzelliği, uyumu ve kapsamlı orantılı fiziksel gelişimi sorunları yüzyıllar ve bin yıllar boyunca her zaman alakalı kalmıştır. Şimdi olduğu gibi, o uzak zamanların insanları mükemmel görünmek, Tanrıların bedenlerine sahip olmak istiyorlardı. Tüm bu hayaller, arzular ve özlemler günümüze kadar ulaşan antik heykellere, fresklere ve tablolara güzel bir şekilde yansıdı...

Hepsinden önemlisi, antik Yunan heykeltıraş Polycletus tarafından yaratılan "Doriphoros" (mızraklı genç adam), bir güzellik standardı ve kanonu olarak kabul edildi ve bir Yunan standardıydı ve bu da aynı zamanda güzellik kanonlarına dayanıyordu. Antik Mısır.

Oranlar:

1. genç adamın yüzü vücut uzunluğunun 0,1 kısmı kadardır,
2. kafa 0,125,
3. ve ayağın uzunluğu yaklaşık 0,167,
4. boyun da dahil olmak üzere baş da 0,167 uzunluktadır, yani. ayağa eşittir.

Bunlar, antik çağdan itibaren heykel ve fresklerde günümüze kadar taşınan ideal sporcu fiziğinin temel oranlarıdır.

Peki, modern sporcular için yeni güzellik kurallarının neler olduğunu lütfen bu makalede okuyun ve geçmişe olan kısa gezimi burada sonlandırıyorum...