Αρχαιότητα για fitness και bodybuilding

Όλοι θα συμφωνήσουν ότι η ομορφιά είναι μια σχετική έννοια. Άρα η ομορφιά της φιγούρας εξαρτάται από τις σχέσεις των μερών του σώματος, δηλ. αναλογίες. Για παράδειγμα, η αναλογία των μηκών του κορμού προς τα άκρα κ.λπ.

Οι αναλογίες του ανθρώπινου σώματος αλλάζουν με την ηλικία και διαφέρουν μεταξύ των εκπροσώπων διαφορετικών εθνικοτήτων, φυλών και εθνών.

Από την αρχαιότητα, ακόμη και στην εποχή της αρχαιότητας, εκπρόσωποι του πολιτισμού και της τέχνης προσπάθησαν να βρουν τον κλασικισμό στις σχέσεις των μερών του ανθρώπινου σώματος, προκειμένου να αναδημιουργήσουν μια φιγούρα που πληροί τους νόμους και τα λεγόμενα κανόνες ομορφιάς. Οι αναλογίες που βρήκαν αντικατοπτρίστηκαν αργότερα στα έργα τέχνης που δημιούργησαν, σηματοδοτώντας τους κανόνες ομορφιάς που ήταν αποδεκτοί εκείνη την εποχή.

Για τους bodybuilders που θέλουν να βελτιώσουν τη διάπλασή τους, να αποκτήσουν σωματική δύναμη και να βελτιώσουν την υγεία τους μέσω της προπόνησης με βάρη, η εκμάθηση και η κατανόηση των σωστών αναλογιών και σωματικής διάπλασης είναι ένα κρίσιμο μέσο για την επίτευξη των στόχων τους.

Ζητήματα σωματικής ομορφιάς, αρμονίας και ολοκληρωμένης ανάλογης φυσικής ανάπτυξης του ανθρώπινου σώματος παρέμειναν πάντα επίκαιρα για αιώνες και χιλιετίες. Όπως και τώρα, οι άνθρωποι εκείνων των μακρινών εποχών ήθελαν να φαίνονται τέλειοι, να έχουν σώματα Θεών. Όλα αυτά τα όνειρα, οι επιθυμίες και οι φιλοδοξίες αποτυπώθηκαν εύγλωττα σε αρχαία γλυπτά, τοιχογραφίες και πίνακες που έχουν διασωθεί μέχρι σήμερα...

Κυρίως, ο «Δωριφόρος» (ένας νέος με δόρυ), που δημιουργήθηκε από τον αρχαίο Έλληνα γλύπτη Πολύκλητο, αναγνωρίστηκε ως πρότυπο και κανόνας ομορφιάς και ήταν ελληνικό πρότυπο, το οποίο με τη σειρά του βασίστηκε επίσης στους κανόνες του αρχαία Αίγυπτος.

Αναλογίες:

1. το πρόσωπο του νεαρού άνδρα έχει 0,1 μέρος του μήκους του σώματος,
2. η κεφαλή είναι 0,125,
3. και το μήκος του ποδιού είναι περίπου 0,167,
4. το κεφάλι, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού, έχει επίσης μήκος 0,167, δηλ. ίσο με το πόδι.

Αυτές είναι οι βασικές αναλογίες της ιδανικής σωματικής διάπλασης ενός αθλητή, που έχουν μεταφερθεί ως τις μέρες μας στα γλυπτά και τις τοιχογραφίες από την εποχή της αρχαιότητας.

Λοιπόν, για το ποιοι είναι οι νέοι κανόνες ομορφιάς για τους σύγχρονους αθλητές, διαβάστε σε αυτό το άρθρο, λοιπόν, και εδώ τελειώνω τη σύντομη εκδρομή μου στο παρελθόν...