Fitnes və bodibildinq üçün antik dövr

Hər kəs gözəlliyin nisbi anlayış olduğu ilə razılaşar. Beləliklə, rəqəmin gözəlliyi bədən hissələrinin əlaqələrindən asılıdır, yəni. nisbətlər. Məsələn, gövdənin uzunluqlarının ətraflara nisbəti və s.

İnsan bədəninin nisbətləri yaşla dəyişir və müxtəlif millətlərin, irqlərin və millətlərin nümayəndələri arasında fərqlənir.

Qədim dövrlərdən bəri, hətta antik dövrlərdə mədəniyyət və incəsənət nümayəndələri qanunlara cavab verən və qondarma bir fiqur yaratmaq üçün insan bədəninin hissələrinin münasibətlərində klassizm tapmağa çalışdılar. gözəllik qanunları. Tapdıqları nisbətlər sonralar yaratdıqları sənət əsərlərində də əksini taparaq o dövrdə qəbul edilmiş gözəllik kanonlarından xəbər verirdi.

Fizikasını yaxşılaşdırmaq, fiziki güc qazanmaq və çəki məşqləri vasitəsilə sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaq istəyən bodibilderlər üçün düzgün nisbətləri və bədən quruluşunu öyrənmək və anlamaq məqsədlərinə çatmaq üçün vacib bir vasitədir.

Bədən gözəlliyi, insan bədəninin harmoniyası və hərtərəfli mütənasib fiziki inkişafı məsələləri əsrlər və minilliklər boyu həmişə aktuallığını qoruyub saxlamışdır. İndi olduğu kimi, o uzaq dövrlərin insanları mükəmməl görünmək, Tanrıların bədənlərinə sahib olmaq istəyirdilər. Bütün bu arzular, arzular, istəklər bu günə qədər gəlib çatmış qədim heykəllərdə, freskalarda, rəsmlərdə fəsahətli şəkildə öz əksini tapmışdır...

Ən əsası, qədim yunan heykəltəraşı Polikletin yaratdığı “Doriphoros” (nizəli gənc) gözəllik etalonu və qanunu kimi tanınırdı və Yunan etalonudur ki, o da öz növbəsində qədim yunanların qanunlarına əsaslanırdı. qədim Misir.

Proporsiyalar:

1. gəncin üzü bədən uzunluğunun 0,1 hissəsidir,
2. baş 0.125,
3. və ayağın uzunluğu təxminən 0,167,
4. boyun daxil olmaqla başın da uzunluğu 0,167, yəni. ayağa bərabərdir.

Bunlar antik dövrdən heykəltəraşlıq və freskalarda bu günə qədər gətirilən idmançının ideal bədən quruluşunun əsas nisbətləridir.

Yaxşı, müasir idmançılar üçün yeni gözəllik qanunlarının nə olduğu haqqında, lütfən, bu məqalədə oxuyun və burada keçmişə qısa ekskursiyamı bitirirəm...