Op de pagina's van onze website vertellen wij u verder hoe u met de beschikbare middelen een platte buik kunt krijgen. Wij beschreven eerder opdrachten En hele complexen ...
Lees verder
Beste lezers, hier is een lastige vraag voor jullie: heeft een meisje strakke buikspieren nodig? Of is het veel sexier als er nog een klein laagje vet aanwezig is? – Lat ...
Lees verder
Als een atleet gemakkelijk omgaat met de belasting die in de tabel van het vorige artikel wordt gepresenteerd, kan het aantal liften van de halter met submaximale en max ...
Lees verder
Hoe kun je op competente wijze de kwestie van de voorbereiding op het komende serieuze toernooi benaderen? - er is één beproefd recept dat alle gewichtheffers op profess ...
Lees verder
Het is belangrijk om te begrijpen: de kettlebell-tiltechniek die we eerder beheersten (in eerdere artikelen) is niet de hele theorie van kettlebell-liften... Veel begi ...
Lees verder
We staan dus voor een heel specifieke taak: we zullen proberen de vraag zo volledig mogelijk te beantwoorden: hoe hang je thuis een bokszak op? Laten we alle mogelijke ...
Lees verder
Er zijn veel verschillen tussen mannen en vrouwen, maar ze zijn verenigd in één ding: het verlangen om er goed uit te zien en gezond te zijn. In ons dagelijks leven best ...
Lees verder
Dit gebeurt elk jaar... En het duurt meestal ongeveer een maand... Een korte periode waarin je de wekker, de ochtendfiles, de altijd schreeuwende CHEF en andere 'geneugt ...
Lees verder
In ons vorige artikel hebben we al de kwesties van een uitgebreide planning en voorspelling van de gemiddelde prestaties van een gewichtheffer besproken. We hebben een b ...
Lees verder
Na 4-5 jaar kan een atleet, vanwege individuele kenmerken, succesvoller zijn in een van de oefeningen van klassieke gecombineerde evenementen dan in een andere - een soo ...
Lees verder
Dutch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish