På sidorna på vår hemsida fortsätter vi att berätta hur du får en platt mage med tillgängliga medel. Vi beskrev tidigare övningar Och hela komplex enkla och bekväma geno ...
Läs mer
Kära läsare, här är en knepig fråga till er: Behöver en tjej tonade magmuskler? Eller blir det mycket sexigare om ett litet lager fett fortfarande finns kvar? – Låt oss ...
Läs mer
Naturligtvis, om en idrottare lätt klarar av belastningen som presenteras i tabellen i föregående artikel, kan antalet lyft av skivstången med submaximala och maximala v ...
Läs mer
Hur man kompetent närmar sig frågan om att förbereda sig för den kommande seriösa turneringen? - det finns ett beprövat recept som alla tyngdlyftare på professionell niv ...
Läs mer
Det är viktigt att förstå: kettlebell-lyfttekniken vi tidigare bemästrat (i tidigare artiklar) är inte hela teorin om kettlebell-lyft... Många nybörjare, som bara har ...
Läs mer
Så vi står inför en mycket specifik uppgift - vi kommer att försöka svara på frågan så uttömmande som möjligt: hur man hänger en boxningspåse hemma? Låt oss överväga a ...
Läs mer
Det finns många skillnader mellan män och kvinnor, men de är förenade i en sak, viljan att se bra ut och vara frisk. I vår vardag ägnar en person för lite tid åt att ta ...
Läs mer
Detta händer varje år... Och det varar vanligtvis ungefär en månad... En kort tidsperiod då du säkert kan glömma väckarklockan, trafikstockningar på morgonen, den alltid ...
Läs mer
I vår tidigare artikel har vi redan berört frågorna om övergripande planering och prognoser för en tyngdlyftares genomsnittliga prestation. Vi har föreslagit en beräknin ...
Läs mer
Efter 4-5 år, på grund av individuella egenskaper, kan en idrottare vara mer framgångsrik i en av övningarna av klassiska kombinerade evenemang än i en annan - en slags ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish