Matige lichaamsbeweging in een fitnessclub tijdens de menstruatie elimineert bloedstagnatie in de organen van het voortplantingssysteem en bevordert de afscheiding van e ...
Lees verder
Een mooi figuur is de droom van elke vrouw. Om het te implementeren is regelmatige training op speciale simulatoren noodzakelijk. Het artikel vermeldt de basisregels, wa ...
Lees verder
Het concept van gezondheidsfitness combineert verschillende soorten fysieke activiteit: zwemmen, wandelen, hardlopen, gymnastiek, pilates, yoga en nog veel meer. Vanwege ...
Lees verder
De term "bodybuilding" is van Engelse oorsprong. Vertaald in het Russisch betekent het letterlijk ‘bodybuilding’. Dat wil zeggen, bodybuilders houden zich bezig met het ...
Lees verder
Laat me je een vraag stellen: hou je van jezelf? Het is niet nodig om je te schamen of ongemakkelijk te zijn. Gezond egocentrisme is een krachtige stimulans om een d ...
Lees verder
Om de een of andere reden geloven de meeste eerlijke seksen, die bezwijken voor stereotypen, nog steeds dat fysiek werk in de sportschool alleen nuttig is voor mannen. N ...
Lees verder
Niets brengt een groep gelijkgestemde mensen zo samen als groepslessen lichamelijke opvoeding. Ze kunnen worden uitgevoerd: op kleuterscholen, middelbare scholen, te ...
Lees verder
Dromen over een slank figuur brengen meisjes en vrouwen naar fitnessruimtes, zwembaden en sportcentra. Ochtendoefeningen met de nadruk op probleemgebieden helpen echter ...
Lees verder
Menstruatie is de meest onaangename periode in het leven van elke vrouw. Ongemak, prikkelbaarheid verschijnen, de mentale toestand is verstoord, de algemene gezondheid v ...
Lees verder
Skiën is een uitstekende optie voor aerobe training in de winter. Het is voor iedereen toegankelijk en nuttig. Het ontwikkelt het spierstelsel, verbetert ook de ademhali ...
Lees verder
Dutch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish