In dit artikel willen we uw aandacht vestigen op de rol van speciale hulpoefeningen en algemene fysieke training van een gewichtheffer. Om met succes een halter van 130 ...
Lees verder
Wanneer u een optie kiest om de belasting over wekelijkse cycli te verdelen, moet u rekening houden met hoeveel werk (groot, gemiddeld of klein) de atleet in de laatste ...
Lees verder
Om de resultaten bij snatch en clean and jerk continu en gelijkmatig te laten toenemen, is het noodzakelijk om een constante toename van de indicatoren in speciale hul ...
Lees verder
Wanneer de resultaten bij de snatch en clean en jerk gelijkmatig toenemen, kan het aandeel van verschillende oefeningen bij atleten met verschillende kwalificaties ongev ...
Lees verder
Zoals u weet, is training alleen niet voldoende voor succes bij bodybuilding. Je hebt ook goede slaap nodig, hoogwaardige actieve en passieve rust, aanvullende herstelmi ...
Lees verder
Onze redactie ontvangt dag na dag e-mails van onze nieuwe lezers met dezelfde vraag: hoe kun je spiermassa winnen? Een typische groentje-beginner schrijft: hier ben ik d ...
Lees verder
Krepatura, een synoniem voor het woord ‘stagnatie’ of de uitdrukking ‘dood punt’, is dat zeer onaangename ding waar elke bodybuilder vroeg of laat mee vertrouwd raakt. D ...
Lees verder
Hoeveel fitnesscentra kent u in uw stad? Ik wed dat je niet alles zeker weet, vooral omdat ze de neiging hebben om nieuwe te introduceren, en de kwaliteit van oude uit t ...
Lees verder
We blijven jullie, onze beste fans van zwaar ijzer, kennis laten maken met de kenmerken van het voorbereidingsproces van een gewichtheffer voor de komende serieuze wedst ...
Lees verder
De horizontale balk is voor de meeste atleten, zowel professionals als amateurs, lange tijd een basisoefenapparaat geworden. Het is universeel omdat het in korte tijd vri ...
Lees verder
Dutch 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish