Een eiwitdrank zal voor een bodybuilder meerdere maaltijden volledig vervangen.

Zoals u weet, is training alleen niet voldoende voor succes bij bodybuilding. Je hebt ook goede slaap nodig, hoogwaardige actieve en passieve rust, aanvullende herstelmiddelen, zoals massage, sauna, badhuis en andere, en natuurlijk goede voeding. Bovendien hangt de snelheid van uw vooruitgang in “ijzersporten” af van voeding, maar ook van de volledigheid, redundantie en kwaliteit ervan.

Experts in de sportgeneeskunde hebben al lang vastgesteld dat je elke twee uur moet eten, terwijl veel beroemde bodybuildingsterren zelfs 's nachts eten, zelfs meerdere keren. Dit alles is nodig om echte, serieuze resultaten te bereiken. En het werkt...

Maar hier is de vraag: het blijkt dat een atleet minimaal 6 of zelfs 8 maaltijden per dag nodig heeft. Hoe dit te bereiken? Waarom elke twee uur naar de keuken gaan en koken? – Natuurlijk zijn er opties om dit hele proces eenvoudiger te maken. Moderne sportvoeding zal ons helpen, die nu voor iedereen beschikbaar is, zowel via online winkels als in gespecialiseerde supermarkten. In een paar minuten maken we een eiwitshake. Het enige wat we nodig hebben is een mengfles of een mixer. Verdun het eiwitpoeder met melk of sap, schud en voila! – de eiwitshake is klaar! Een eiwitdrank zal voor een bodybuilder meerdere maaltijden volledig vervangen. Dat wil zeggen, in het dieet van een gewoon persoon zijn er typische maaltijden: ontbijt, lunch en diner. Combineer dit maaltijdplan met een eiwitdrankje. Het blijkt zoiets als:

1. I) cocktailreceptie,
2. II) ontbijt,
3. III) cocktailreceptie,
4. IV) lunch,
5. V) cocktailreceptie,
6. VI) diner

Tot zover zeven maaltijden per dag! En het is helemaal niet nodig dat jij of je vrouw dagenlang aan de kachel staat. Alles is zoals gewoonlijk. In feite wordt de periodieke inname van eiwitdranken toegevoegd aan de typische dagelijkse voeding - dat is alles. Simpel, hoe briljant!