Una bebida proteica sustituirá por completo a varias comidas de un culturista.

Como sabes, para tener éxito en el culturismo, el entrenamiento por sí solo no es suficiente. También es necesario dormir bien, un descanso activo y pasivo de calidad, medios adicionales de recuperación, como masajes, sauna, baños públicos y otros y, por supuesto, una buena alimentación. Además, la velocidad de tu progreso en los “deportes de hierro” depende de la nutrición, así como de su integridad, redundancia y calidad.

Los expertos en medicina deportiva han establecido desde hace mucho tiempo que es necesario comer cada dos horas, mientras que muchas estrellas famosas del culturismo comen incluso por la noche, incluso varias veces. Todo esto es necesario para lograr resultados reales y serios. Y funciona...

Pero aquí está la pregunta: resulta que un deportista necesita al menos 6, o incluso 8 comidas al día. ¿Cómo lograr esto? ¿Por qué ir a la cocina cada dos horas a cocinar? – Por supuesto, existen opciones para facilitar todo este proceso. Nos ayudará la nutrición deportiva moderna, que ahora está al alcance de cualquier persona, tanto a través de tiendas online como en supermercados especializados. En un par de minutos hacemos un batido de proteínas. Todo lo que necesitamos es una botella mezcladora o una batidora. Diluye la proteína en polvo con leche o jugo, agita y ¡listo! – ¡El batido de proteínas está listo! Una bebida proteica sustituirá por completo a varias comidas de un culturista. Es decir, en la dieta de una persona corriente existen comidas típicas: desayuno, almuerzo y cena. Combine este plan de alimentación con una bebida proteica. Resulta algo como:

1. I) cóctel de recepción,
2. II) desayuno,
3. III) cóctel de recepción,
4. IV) almuerzo,
5. V) cóctel de recepción,
6. VI) cena

¡Demasiado por siete comidas al día! Y no es necesario que usted o su esposa permanezcan durante días frente a la estufa. Todo es como siempre. De hecho, a la dieta diaria típica se añade la ingesta periódica de bebidas proteicas, eso es todo. Sencillo, ¡qué brillante!