Білковий напій повноцінно замінить кілька прийомів їжі бодібілдеру.

Як Ви знаєте, для успіху у справі тілобудування, одних лише тренувань недостатньо. Потрібний також і повноцінний сон, якісне активний та пасивний відпочинок, додаткові засоби відновлення, такі як масаж, сауна, лазня та інші, та й, звичайно ж, повноцінне харчування. Причому саме від харчування, а також від його повноти, надмірності та якості залежить швидкість Вашого прогресу у «залізному спорті».

Експерти спортивної медицини давно встановили, що їсти потрібно через кожні дві години, при цьому багато іменитих зірок бодібілдингу приймають їжу навіть уночі, причому навіть по кілька разів. Усе це необхідно задля досягнення реальних, серйозних результатів. І це працює…

Але питання: виходить спортсмену потрібно як мінімум 6, ато і 8 прийомів їжі в день. Як цього досягти? Що через кожні дві години ходити на кухню та готувати? – Звичайно, є варіанти для полегшення всього цього процесу. Нам допоможе сучасне спортивне харчування, яке доступне нині будь-кому, як через онлайн магазини, так і в спеціалізованих супермаркетах. За кілька хвилин робимо протеїновий коктейль. Все, що нам потрібно, це пляшечка для змішування або міксер. Протеїновий порошок розбавляємо молоком або соком, збовтуємо і Вуаля! - Протеїновий коктейль готовий! Білковий напій повноцінно замінить кілька прийомів їжі бодібілдеру. Тобто в раціоні звичайної людини присутні типові прийоми їжі: сніданок, обід та вечеря. Розбавте цей план харчування білковим напоєм. Виходить щось на кшталт:

1. I) прийом коктейлю,
2. II) сніданок,
3. III) прийом коктейлю,
4. IV) обід,
5. V) прийом коктейлю,
6. VI) вечеря

Ось Вам і сім прийомів їжі на день! І зовсім не обов'язково Вам чи Вашій дружині цілодобово стояти біля плити. Все як завжди. Фактично до типового повсякденного раціону додається періодичний прийом білкових напоїв – і все. Просто, як все геніально!