A fehérjeital teljes mértékben helyettesít több étkezést egy testépítő számára.

Mint tudják, a testépítés sikeréhez az edzés önmagában nem elegendő. Szüksége van még jó alvásra, minőségi aktív és passzív pihenésre, további gyógyulási eszközökre, mint például masszázs, szauna, fürdő és egyebek, és természetesen megfelelő táplálkozás. Sőt, a „vassportban” való előrehaladás sebessége a táplálkozástól, valamint annak teljességétől, redundanciájától és minőségétől függ.

A sportorvosok már régóta megállapították, hogy kétóránként kell enni, miközben sok híres testépítő sztár még éjszaka is eszik, akár többször is. Mindez valódi, komoly eredmények eléréséhez szükséges. És működik...

De itt a kérdés: kiderült, hogy egy sportolónak legalább 6, de akár 8 étkezésre van szüksége naponta. Hogyan lehet ezt elérni? Miért kell kétóránként kimenni a konyhába és főzni? – Természetesen vannak olyan lehetőségek, amelyek ezt az egész folyamatot megkönnyítik. Segítségünkre lesz a modern sporttáplálkozás, amely ma már bárki számára elérhető, mind az online áruházakban, mind a speciális szupermarketekben. Pár perc alatt fehérjeturmixot készítünk. Csak egy keverőpalackra vagy egy mixerre van szükségünk. Hígítsuk fel a fehérjeport tejjel vagy gyümölcslével, rázzuk össze és Voila! – kész a protein shake! A fehérjeital teljes mértékben helyettesít több étkezést egy testépítő számára. Vagyis egy hétköznapi ember étrendjében tipikus étkezések vannak: reggeli, ebéd és vacsora. Párosítsa ezt az étkezési tervet egy fehérjeitallal. Valami ilyesmi derül ki:

1. I) koktélfogadás,
2. II) reggeli,
3. III) koktélfogadás,
4. IV) ebéd,
5. V) koktélfogadás,
6. VI) vacsora

Ennyit a napi hét étkezésről! És egyáltalán nem szükséges, hogy Ön vagy felesége napokig álljon a tűzhely mellett. Minden a szokásos. Valójában a fehérjeitalok időszakos fogyasztása hozzáadódik a tipikus napi étrendhez – ez minden. Egyszerű, milyen zseniális!