Minuman berprotein akan sepenuhnya menggantikan beberapa makanan untuk binaragawan.

Seperti yang Anda ketahui, untuk sukses dalam binaraga, latihan saja tidak cukup. Anda juga memerlukan tidur yang cukup, istirahat aktif dan pasif yang berkualitas, sarana pemulihan tambahan seperti pijat, sauna, pemandian dan lain-lain, serta tentunya nutrisi yang baik. Selain itu, kecepatan kemajuan Anda dalam “olahraga besi” bergantung pada nutrisi, kelengkapan, redundansi, dan kualitasnya.

Pakar kedokteran olahraga telah lama menetapkan bahwa Anda perlu makan setiap dua jam, sementara banyak bintang binaraga terkenal makan bahkan di malam hari, bahkan beberapa kali. Semua ini diperlukan untuk mencapai hasil yang nyata dan serius. Dan itu berhasil...

Namun pertanyaannya adalah: ternyata seorang atlet membutuhkan setidaknya 6, atau bahkan 8 kali makan sehari. Bagaimana cara mencapainya? Mengapa pergi ke dapur setiap dua jam dan memasak? – Tentu saja, ada opsi untuk membuat seluruh proses ini lebih mudah. Nutrisi olahraga modern akan membantu kita, yang kini tersedia bagi siapa saja, baik melalui toko online maupun di supermarket khusus. Dalam beberapa menit kami membuat protein shake. Yang kita butuhkan hanyalah botol pencampur atau mixer. Encerkan bubuk protein dengan susu atau jus, kocok dan Voila! – protein kocok sudah siap! Minuman berprotein akan sepenuhnya menggantikan beberapa makanan untuk binaragawan. Artinya, dalam pola makan orang biasa ada makanan khas: sarapan, makan siang, dan makan malam. Pasangkan rencana makan ini dengan minuman berprotein. Ternyata sesuatu seperti:

1. I) resepsi koktail,
2. II) sarapan pagi,
3. III) resepsi koktail,
4. IV) makan siang,
5. V) resepsi koktail,
6. VI) makan malam

Begitu banyak untuk tujuh kali makan sehari! Dan Anda atau istri Anda sama sekali tidak perlu berdiri di depan kompor selama berhari-hari. Semuanya seperti biasa. Faktanya, asupan minuman berprotein secara berkala ditambahkan ke dalam makanan sehari-hari - itu saja. Sederhana, betapa briliannya!