Мисля, че всеки зелен начинаещ, който едва е прекрачил прага на фитнес залата, едва ли знае какво представляват римски стол, пейка за едър рогат добитък, машина Hack и, р ...
Прочетете още
Ако някога сте имали възможност да наблюдавате как истински, професионален културист работи във фитнеса, мисля, че определено сте забелязали, че при помпане на квадрицеп ...
Прочетете още
Силовите упражнения са известни от древността. Скални рисунки, легенди и приказки на хора от различни нации и религии ни разказват за хора, които са притежавали значит ...
Прочетете още
Всеки ще се съгласи, че красотата е относително понятие. Така че красотата на фигурата зависи от взаимоотношенията на частите на тялото, т.е. пропорции. Например съотн ...
Прочетете още
Известно е, че с помощта на дори прости сутрешни упражнения, да не говорим за специално обучение, можете не само да подобрите здравето си, но и да подобрите физическит ...
Прочетете още
Най-ефективните упражнения за горната част на корема и наклонените мускули са различни вариации на циклични коремни преси. Това могат да бъдат коремни преси и коремни пр ...
Прочетете още
Упражнението за разтягане дойде във фитнеса и бодибилдинга от „света на вдигането на тежести“. Именно в тази спортна дисциплина той се използва най-активно. За да вдигне ...
Прочетете още
„Обичаш ли басейна толкова, колкото го обичам аз?“ Не знам за вас, но аз лично прекарвам много време в басейна. Е, не повече от във фитнеса, разбира се. Но все пак... Д ...
Прочетете още
При топло време упражненията на открито са много по-приятни, отколкото във фитнеса на закрито. А спортистите се отправят към парковете за джогинг. Те избират сенчести пъ ...
Прочетете още
Резултатът от битката до голяма степен зависи от екипировката на боеца, лекотата на движение и удара. ММА е смесено бойно изкуство, наречено ощебитка без правила». Ръка ...
Прочетете още
Bulgarian 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish