Tôi nghĩ rằng bất kỳ người mới bắt đầu tập luyện xanh nào chưa bước qua ngưỡng cửa của phòng tập thể dục đều khó biết ghế La Mã, ghế gia súc, máy Hack và tất nhiên là máy ...
Đọc thêm
Nếu bạn đã từng có cơ hội xem một vận động viên thể hình chuyên nghiệp, thực thụ tập luyện trong phòng tập, tôi nghĩ bạn chắc chắn đã nhận thấy rằng khi nâng cao cơ tứ đ ...
Đọc thêm
Các bài tập sức mạnh đã được biết đến từ thời cổ đại. Những bức tranh trên đá, truyền thuyết và truyện cổ tích của các dân tộc thuộc nhiều quốc gia và tôn giáo khác nh ...
Đọc thêm
Mọi người sẽ đồng ý rằng vẻ đẹp là một khái niệm tương đối. Vì vậy, vẻ đẹp của hình dáng phụ thuộc vào mối quan hệ của các bộ phận cơ thể, tức là. tỷ lệ. Ví dụ: tỷ lệ ...
Đọc thêm
Được biết, với sự trợ giúp của các bài tập buổi sáng đơn giản, chưa kể đến việc tập luyện đặc biệt, bạn không chỉ có thể cải thiện sức khỏe mà còn cải thiện phẩm chất ...
Đọc thêm
Các bài tập hiệu quả nhất cho vùng bụng trên và cơ xiên là các biến thể khác nhau của động tác gập bụng theo chu kỳ. Đây có thể là các động tác gập bụng và gập bụng, từ ...
Đọc thêm
Bài tập kéo dãn cơ thể đã trở thành môn thể hình và thể hình từ “thế giới cử tạ”. Chính trong bộ môn thể thao này, nó được sử dụng tích cực nhất. Để nâng được một mức tạ ...
Đọc thêm
“Bạn có yêu hồ bơi nhiều như tôi yêu nó không?” Không biết bạn thế nào, nhưng cá nhân tôi dành nhiều thời gian ở hồ bơi. Tất nhiên là không nhiều hơn trong phòng tập th ...
Đọc thêm
Khi thời tiết ấm áp, tập thể dục ngoài trời thú vị hơn nhiều so với tập thể dục trong nhà. Và các vận động viên đến công viên để chạy bộ. Họ chọn những con đường rợp bón ...
Đọc thêm
Kết quả của cuộc chiến phần lớn phụ thuộc vào trang bị của võ sĩ, khả năng di chuyển và tấn công dễ dàng. MMA là một môn võ tổng hợp hay còn gọi làchiến đấu không có luậ ...
Đọc thêm
Vietnamese 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Swedish 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish