Comment accrocher un sac de boxe à la maison ?

Nous sommes donc confrontés à une tâche très précise - nous allons essayer de répondre le plus complètement possible à la question : comment accrocher un sac de boxe à la maison ? Examinons toutes les options possibles, leurs avantages et leurs inconvénients, et à la fin nous arriverons à une conclusion : l'option de suspension la plus optimale.

Je tiens à le dire tout de suite : j'écris cet article après avoir étudié cette question pendant plusieurs semaines et finalement trouvé quelle est, à mon avis, la solution optimale.

En fait, il existe de nombreuses réponses à cette question sur Internet, et nombre d'entre elles vous seront proposées ci-dessous. Mais la plupart d'entre eux présentent des points faibles pour l'utilisation ultérieure du sac de boxe aux fins prévues. Complétons donc notre question comme suit : Comment faire cela correctement ? Pour que vous puissiez vous y entraîner confortablement et efficacement...

Ainsi, après avoir soigneusement parcouru Internet, j'ai trouvé ces options de suspension :

1. La toute première et la plus simple chose qui me vient à l’esprit est un boulon d’ancrage en forme de crochet. Nous perçons le plafond. Nous insérons l'ancre, resserrons le crochet, et c'est tout, la suspension est pratiquement prête.
   Avantages: installation rapide, faibles coûts financiers - tout ce dont vous avez besoin est une ancre épaisse, une perceuse Pobedit et un marteau perforateur. 10 minutes et, semble-t-il, tout est prêt.
   Inconvénients : faible résistance structurelle. Vous frapperez le sac de tous les côtés. Un jeu constant dans différentes directions peut éventuellement arracher l’ancre. Surtout avec le poids impressionnant de la poire.

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2. Si vous avez accès à l'étage du dessus (par exemple, si vous habitez au dernier étage et que vous disposez d'un étage technique, ou que vos voisins du dessus vous ont gentiment donné carte blanche pour toutes vos idées), nous perçons un trou débouchant dans la dalle du plancher. . Ensuite, nous insérons un crochet par le bas et par le haut - une plaque de maintien de grande surface avec un trou pour le crochet, à laquelle nous fixons votre crochet avec un écrou. Une rondelle de grand diamètre peut également servir de plaque.
   Avantages: Cette conception sera très durable. Si le crochet lui-même et les autres éléments sont suffisamment épais, il sera possible d'accrocher même des sacs de boxe très lourds.
   Inconvénients : Une certaine complexité de la conception - vous devez d'une manière ou d'une autre fabriquer cette assiette à partir de quelque chose. De plus, les voisins du dessus seront un cauchemar. Et il est peu probable que vous ayez accès à la dalle du plancher. Après tout, ils auront très probablement une sorte de revêtement de sol : parquet, stratifié, panneaux de fibres et même des bûches sur les planches. Et en général, il est peu probable qu'ils vous donnent le feu vert pour déformer votre sol, même s'il s'agit d'un balcon, où d'ailleurs ils envisagent le plus souvent d'accrocher un sac de boxe. Et je ne pense pas que quiconque vous écoutera à propos de la pièce.

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3. Voici une autre option pour accrocher une poire - sur une barre transversale. Tout d'abord, nous accrochons une barre de traction à la maison. Même une option s'intégrerait dans une porte ou un couloir. L'essentiel est que la hauteur disponible le permette. Lorsque la barre transversale est prête, utilisez simplement une corde, une chaîne ou un câble, ou peut-être simplement un mousqueton déroulant ou un crochet métallique pour accrocher la poire à la barre transversale. Tous. Vous pouvez frapper !
   Avantages: Bon design. C’est incroyablement simple, mais durable et, surtout, mobile. Lorsque vous avez besoin de vous entraîner, vous pouvez accrocher le sac et le frapper. Ensuite, après une bonne pratique, retirez-le et placez-le dans un endroit éloigné de l'œil humain. C'est très confortable,
   Inconvénients : S’il n’y a pas de couloir étroit ou si vous ne voulez pas déformer la porte, l’idée n’aboutit à rien. Cela nécessite également une barre transversale préinstallée. Et après avoir suspendu la poire de cette façon, préparez-vous à balayer régulièrement de la sciure de bois dans votre couloir ou sous votre porte. Peut-être même après chaque entraînement.

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4. Voici une autre bonne option : un profilé métallique en forme de « L ». Vous pouvez l'accrocher au mur de votre maison à une hauteur pré-mesurée.
   Avantages: la gravité agit perpendiculairement à vos fixations, ce qui garantit une résistance structurelle suffisante.
   Inconvénients : manque de mobilité – Vous ne pourrez pas vous déplacer dans toutes les directions autour du sac. Malheureusement, seul un espace limité autour de celui-ci sera disponible pour vous. Mais dans tous les cas, c'est une option valable.

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5. Il existe de nombreuses options différentes pour la suspension au plafond. Beaucoup d’entre eux semblent même exotiques. Par exemple, sur un site, ils ont proposé la possibilité de s'accrocher à des complexes de blocs, mais ils se résument tous à la fragilité de la structure - tout ce que l'on visse au plafond, avec le poids important du projectile agissant dans la direction opposée à celle le trou risque, hélas, de s’effondrer.
   

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6. J'ai trouvé la manière la plus intéressante et, oserais-je le dire, la plus exotique de fixer une poire au plafond de votre maison sur un site Ru-Net. L'avisé Samodelkin suggère de rechercher des vides dans la dalle de sol en béton. La dalle n'est pas solide. Il y a là des vides cylindriques ! De plus, son diamètre est important. Il est proposé de faire un trou exactement au milieu d'un tel vide. Ensuite, nous y enfonçons un renfort épais, d'environ un demi-mètre de large (d'abord dans un sens, puis dans l'autre), de manière à ce que le milieu du renfort tombe sur notre trou dans le plafond. Eh bien, à l'aide d'un anneau, d'un crochet ou d'un mousqueton, vous pouvez directement accrocher notre sac de boxe.
   Avantages: la force, bien sûr, sera excellente.
   
   
   
   
   Inconvénients : mais la complexité de toutes ces manipulations remet immédiatement en question toute cette idée. Bien que théoriquement, cela soit possible et semble être une très bonne idée.

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7. Autre option intéressante également : acheter un crochet déroulant. C'est comme la pointe d'une flèche ou d'une lance. Nous perçons un trou dans le plafond. Vous devez entrer dans les vides ci-dessus ou percer un brouillon. Ensuite, nous prenons un tel crochet, plions les ailes, l'insérons dans le trou, soulevons, soulevons - bang, les ailes s'ouvrent. Tous! Le crochet ne reviendra pas.
   Avantages: relative facilité d'installation.
   Inconvénients : un crochet de la longueur et de la résistance requises est difficile à trouver - j'ai personnellement essayé en vain de le chercher sur les marchés de la construction et dans les magasins pendant environ trois mois, puis j'ai abandonné et j'ai choisi une autre option.

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Nous avons donc examiné un certain nombre de réponses à la question : Comment accrocher un sac de boxe à la maison ? J'ai laissé mon option, qui m'a entièrement satisfait, comme collation - lisez-le à la toute fin de cet article. Et maintenant une autre question, déjà évoquée plus haut, se pose : « Est-ce qu'ils sont bons ? Toutes ces options ? Sera-t-il pratique et confortable de frapper un tel sac ?. Découvrons-le...

Le fait est que dans les maisons modernes, y compris les appartements, les plafonds sont assez hauts : 2,5 à 3 mètres de hauteur. Pensons-y : disons que vous avez accroché une poire au plafond en utilisant l'une des méthodes suggérées ci-dessus. Permettez-moi de faire une réserve tout de suite : le profil en forme de « L » et la suspension sur la traverse sont exempts de tous ces problèmes. Nous parlerons spécifiquement des inconvénients de l'accrocher à un crochet au plafond. Ainsi, il y a un crochet sous le plafond, puis une chaîne, un câble ou une corde et enfin une poire. Imaginez que vous frappiez un tel punching-ball avec suffisamment de force... Que se passe-t-il ? Le sac de boxe commencera à se balancer comme un pendule. De plus, plus ce câble est long, plus l'amplitude de swing sera grande. Eh bien, comment pouvons-nous nous entraîner sur une telle poire si d'un seul coup elle s'envole loin de nous ? Nous comprenons que toutes les options de suspension ci-dessus ne conviennent pas à un travail normal sur cette poire ! Comment être? – tout est très simple : il faut minimiser la longueur de ce câble. Pour que la poire soit immédiatement suspendue avec un mousqueton au crochet. L'amplitude du pendule sera alors minime. Dans le cas des suspensions au plafond évoquées ci-dessus, cela ne peut pas être réalisé, car vous devrez accrocher le sac jusqu'au plafond et sauter pour le frapper, ou le frapper vers le haut et non vers l'avant. Maintenant, après avoir réalisé toute la physique des processus, nous comprenons que l'option avec « G » et la barre transversale est très réussie et la plus adaptée à notre travail physique sur le sac. Mais eux aussi ne sont pas sans défauts. Et si ces options ne nous conviennent pas ? – Je vais vous raconter comment je m’en suis personnellement sorti…

On suspend la poire au plafond non pas sur un crochet, mais sur un système de crochets : on perce quatre trous dans le plafond pour qu'ils forment un rectangle ou un carré. Il peut aussi s'agir d'un losange, comme dans mon cas (j'ai accroché un sac sur le balcon, en forme de quart de cercle). Ensuite, nous vissons quatre crochets d’ancrage solides de l’épaisseur d’un doigt. Ensuite, nous accrochons à ces crochets une longue corde à linge (environ 10-20 mètres), achetée pour près de quelques centimes dans le magasin « 1000 petites choses ». Bien sûr, vous pouvez le faire sur une chaîne, mais cela vous coûtera cher. Les cordes doivent être enroulées de manière à ressembler aux diagonales d'un rectangle (carré) ou, comme dans mon cas particulier, d'un losange. Ils doivent s'affaisser et se croiser au centre de la figure géométrique. De plus, affaissez-vous pour que la poire suspendue au point d'intersection soit au niveau de votre tête. Eh bien, ici, comme vous l'avez compris, cela dépend toujours de la poire elle-même et de sa taille. En bref, le sac doit être suspendu de manière à ressembler à la tête et au corps de votre adversaire. Si votre adversaire est plus grand que vous, accrochez-vous plus haut. S'il est plus bas que vous, abaissez-le un peu. En général, ajustez la hauteur à l'endroit où vous le frappez à votre goût...

Avantages: Résistance structurelle assez décente. Quatre ancrages épais peuvent supporter de lourdes charges. De plus, étant donné que les ancrages sont situés autour du périmètre de la pièce, l'angle de la force de traction de chaque ancrage sera considérablement différent de l'angle d'installation, ce qui signifie qu'il y a encore moins de risques de l'arracher. Et même si vous vous accrochez à un sac de boxe ! Un autre sérieux avantage est l'amplitude minimale du balancement du sac avec un seul coup spécifique. En fait, le sac est fixé rigidement au milieu de votre pièce à la hauteur dont vous avez besoin - parfait pour un boxeur !!!
Inconvénients : Rarement. Facile à installer. C'est peu coûteux. Juste 4 crochets d'ancrage, une corde à linge, un marteau perforateur, une perceuse Pobedit de la bonne taille et 20 minutes de votre temps.

Eh bien, j'espère avoir pleinement répondu à votre question : Comment accrocher un sac de boxe à la maison ? Si vous avez des questions, posez-les dans les commentaires. Peut-être avez-vous aussi des façons originales d'accrocher un sac de boxe - écrivez, nous serons heureux de le publier. Eh bien, en conclusion, je tiens à dire que ma conception a déjà subi 2 ans de tests de résistance intensifs. Jusqu'à présent, le vol est normal. Toutes les ancres tiennent, malgré le fait que je frappe le sac presque tous les jours ! D'ailleurs, la poire ito ne pouvait plus supporter une telle charge - elle a commencé à se fissurer et à tomber, s'effondrant au niveau des coutures - mais je m'en fiche de mon pendentif !!! Eh bien, comment pouvez-vous restaurer vous-même un sac de boxe endommagé, lisez cet article. Nous avons de vrais conseils pratiques pour vous, testés en pratique personnelle ! Nous avons encore beaucoup de choses intéressantes !