Hvordan hænger man en boksesæk derhjemme?

Så vi står over for en meget specifik opgave - vi vil forsøge at besvare spørgsmålet så omfattende som muligt: ​​hvordan hænger man en boksesæk derhjemme? Lad os overveje alle mulige muligheder, deres fordele og ulemper, og i slutningen vil vi have en konklusion: den mest optimale suspensionsmulighed.

Jeg vil sige med det samme: Jeg skriver denne artikel efter at have studeret dette problem i mange uger, og i sidste ende har fundet det, der efter min mening er den optimale løsning.

Faktisk er der mange svar på dette spørgsmål på internettet, og mange af dem vil blive tilbudt dig nedenfor. Men de fleste af dem har svage punkter for den efterfølgende brug af boksesækken til dets tilsigtede formål. Lad os derfor supplere vores spørgsmål som følger: Hvordan gør man dette korrekt? Så du kan træne komfortabelt og effektivt på det...

Så efter at have gennemsøgt internettet grundigt fandt jeg disse suspensionsmuligheder:

1. Det allerførste og enkleste, der kommer til at tænke på, er en ankerbolt i form af en krog. Vi borer i loftet. Vi indsætter ankeret, strammer krogen, og det er det, ophænget er stort set klar.
   Fordele: hurtig installation, lave økonomiske omkostninger - alt hvad du behøver er ét tykt anker, en Pobedit-boremaskine og en borehammer. 10 minutter, og det ser ud til, at alt er klar.
   Minusser: svag strukturel styrke. Du vil ramme posen fra alle sider. Konstant spil i forskellige retninger kan til sidst rive ankeret ud. Især med pærens imponerende vægt.

   ---

2. Hvis du har adgang til etagen ovenover (hvis du f.eks. bor på øverste etage, og du har en teknisk etage, eller dine ovenpå naboer gav dig carte blanche for alle dine ideer), borer vi et gennemgående hul i gulvpladen . Dernæst indsætter vi en krog nedefra og ovenfra - et stort område, der holder plade med et hul til krogen, som vi fastgør din krog til med en møtrik. En skive med stor diameter kan også tjene som tallerken.
   Fordele: Dette design vil være meget holdbart. Hvis selve krogen og andre elementer er tykke nok, vil det være muligt at hænge selv meget tunge boksesække.
   Minusser: En vis kompleksitet i designet - du skal på en eller anden måde lave denne plade ud af noget. Plus naboerne ovenpå vil være et mareridt. Og det er usandsynligt, at du vil have adgang til gulvpladen. Trods alt vil de højst sandsynligt have en slags gulvbelægning: parket, laminat, fiberplader og endda træstammer på brædderne. Og generelt giver de dig næppe grønt lys til at fordreje dit gulv, selvom vi taler om en altan, hvor de i øvrigt oftest har planer om at hænge en boksesæk. Og jeg tror ikke, at nogen engang vil lytte til dig om rummet.

   ---

   
   
   
   
   

3. Her er en anden mulighed for at hænge en pære - på en tværstang. Først hænger vi en pull-up bar derhjemme. Selv en mulighed ville passe ind i en døråbning eller entre. Det vigtigste er, at den tilgængelige højde tillader det. Når tværstangen er klar, skal du blot bruge et reb, kæde eller kabel, eller måske bare en drop-down karabinhage eller en metalkrog til at hægte pæren på tværstangen. Alle. Du kan slå!
   Fordele: Godt design. Det er uhyrligt enkelt, men holdbart og, vigtigst af alt, mobilt. Når du skal øve dig, kan du hænge posen og slå den. Derefter, efter en god øvelse, skal du fjerne den og placere den et sted langt fra det menneskelige øje. Det er meget behageligt,
   Minusser: Hvis der ikke er en smal korridor, eller du ikke ønsker at fordreje døråbningen, bliver ideen til ingenting. Det kræver også en forudinstalleret tværstang. Og efter at have hængt pæren på denne måde, gør dig klar til regelmæssigt at feje savsmuld op i din entre eller under din dør. Måske endda efter hver træning.

   ---

4. Her er en anden god mulighed: en "L"-formet metalprofil. Du kan hænge den i en forud afmålt højde på væggen i dit hjem.
   Fordele: tyngdekraften virker vinkelret på dine fastgørelser, hvilket sikrer tilstrækkelig strukturel styrke.
   Minusser: manglende mobilitet – Du vil ikke være i stand til at bevæge dig  i alle retninger rundt om tasken. Desværre er der kun en begrænset plads omkring den, der er tilgængelig for dig. Men under alle omstændigheder er dette en værdig mulighed.

   ---

5. Der er mange forskellige muligheder for at hænge i loftet. Mange af dem virker endda eksotiske. For eksempel tilbød de på et sted muligheden for at hænge fra komplekser af blokke, men de kommer alle ned til strukturens skrøbelighed - alt det, du skruer ind i loftet, med den alvorlige vægt af projektilet, der virker i den modsatte retning fra hullet, er desværre i fare for at fejle.
   

   ---

6. Jeg fandt den mest interessante og, tør jeg sige det, eksotiske måde at fastgøre en pære til loftet i dit hus på en Ru-Net-side. Den kyndige Samodelkin foreslår at kigge i betongulvpladen for eventuelle hulrum der. Pladen er ikke fast. Der er cylindriske hulrum der! Desuden har den en stor diameter. Det foreslås at lave et hul nøjagtigt i midten af ​​et sådant tomrum. Dernæst kører vi tyk armering der, cirka en halv meter bred (først helt i den ene retning, så den anden), så midten af ​​armeringen falder på vores hul i loftet. Nå, så ved hjælp af en ring, krog eller karabinhage kan du direkte hænge vores boksetaske.
   Fordele: styrken vil selvfølgelig være fremragende.
   
   
   
   
   Minusser: men kompleksiteten af ​​alle disse manipulationer sætter straks spørgsmålstegn ved hele denne idé. Selvom det teoretisk er muligt og virker som en ret god idé.

   ---

7. Også en anden interessant mulighed: køb en drop-down krog. Det er som spidsen af ​​en pil eller et spyd. Vi borer et hul i loftet. Du skal komme ind i ovenstående hulrum eller bore i et udkast. Så tager vi sådan en krog, folder vingerne, indsætter den i hullet, løfter, løfter - bang, vingerne åbner. Alle! Krogen kommer ikke ud igen.
   Fordele: relativ nem installation.
   Minusser: en krog med den nødvendige længde og styrke er svær at finde - jeg forsøgte personligt forgæves at lede efter den på byggemarkeder og butikker i omkring tre måneder, så gav jeg op og valgte en anden mulighed.

   ---

Så vi har set på en række svar på spørgsmålet: Hvordan hænger man en boksesæk derhjemme? Jeg forlod min mulighed, som helt tilfredsstillede mig, som en snack - læs om det i slutningen af ​​denne artikel. Og nu opstår et andet spørgsmål, allerede nævnt tidligere: "Er de gode? Alle disse muligheder? Vil det være praktisk og behageligt at ramme sådan en taske?”. Lad os finde ud af det...

Faktum er, at i moderne huse, inklusive lejligheder, er lofterne ret høje: 2,5 - 3 meter i højden. Lad os tænke over det: lad os sige, at du hang en pære fra loftet ved hjælp af en af ​​de metoder, der er foreslået ovenfor. Lad mig tage et forbehold med det samme: Den "L"-formede profil og ophænget på tværstangen er fri for alle disse problemer. Vi vil tale specifikt om ulemperne ved at hænge det på en krog til loftet. Så der er en krog under loftet, så en kæde, et kabel eller et reb og så en pære. Forestil dig, at du slår sådan en boksesæk med tilstrækkelig kraft... Hvad sker der? Boksesækken vil begynde at svinge som et pendul. Desuden, jo længere dette kabel er, jo større vil svingamplituden være. Nå, hvordan kan vi øve os på sådan en pære, hvis den med et slag flyver langt væk fra os? Vi får, at alle de ovennævnte ophængsmuligheder ikke er egnede til normalt arbejde på denne pære! Hvordan skal man være? – alt er meget enkelt: vi skal minimere længden af ​​dette kabel. Så pæren straks hænger med en karabinhage på krogen. Så vil pendulets amplitude være minimal. I tilfældet med loftsophængene omtalt ovenfor, kan dette ikke opnås, fordi du bliver nødt til at hænge posen helt op til loftet og hoppe op for at ramme den, eller slå den op og ikke fremad. Nu, efter at have indset al fysikken i processerne, forstår vi, at muligheden med "G" og tværstangen er meget vellykket og mest velegnet til vores fysiske arbejde på posen. Men også de er ikke uden mangler. Hvad hvis disse muligheder ikke passer til os? – Jeg vil fortælle dig, hvordan jeg personligt kom ud af det...

Vi hænger pæren fra loftet ikke på en krog, men på et system af kroge: Vi borer fire huller i loftet, så de danner et rektangel eller firkant. Det kan også være en rombe, som i mit tilfælde (jeg hængte en pose på altanen, formet som en kvart cirkel). Dernæst skruer vi fire stærke ankerkroge i på en fingertykkelse. Så hægter vi på disse kroge en lang (ca. 10-20 meter) tørresnor, købt for næsten øre i "1000 småting"-butikken. Selvfølgelig kan du gøre det på en kæde, men det vil ramme din lomme hårdt. Rebene skal vikles, så de ligner diagonalerne på et rektangel (firkantet) eller, som i mit særlige tilfælde, en rombe. De skal synke, krydse i midten af ​​den geometriske figur. Desuden sænk sig, så pæren suspenderet ved skæringspunktet er i niveau med dit hoved. Nå, her, som du forstår, afhænger det stadig af pæren selv og dens størrelse. Kort sagt skal tasken hænge, ​​så den minder om din modstanders hoved og krop. Hvis din modstander er højere end dig, så hæng højere. Hvis den er lavere end dig, så sænk den lidt. Generelt skal du justere højden, hvor du rammer den, efter din smag...

Fordele: Ganske anstændig strukturel styrke. Fire tykke ankre kan modstå store belastninger. Desuden, da ankrene er placeret rundt om rummets omkreds, vil vinklen på trækkraften for hvert anker afvige væsentligt fra installationsvinklen - hvilket betyder, at der er endnu mindre chance for at rive det ud. Og selvom du hænger på en boksetaske! Også et alvorligt plus er den mindste amplitude af posens sving med et enkelt specifikt slag. Faktisk er tasken stift fast i midten af ​​dit værelse i den højde du har brug for - lige præcis til en boxer!!!
Minusser: Næsten aldrig. Nem at installere. Det er billigt. Kun 4 ankerkroge, en tørresnor, en borehammer, en Pobedit boremaskine i den rigtige størrelse og 20 minutter af din tid.

Nå, jeg håber, at jeg har besvaret dit spørgsmål fuldt ud: Hvordan hænger man en boksesæk derhjemme? Hvis du har spørgsmål, så spørg i kommentarerne. Måske har du også nogle originale måder at hænge en boksetaske på - skriv, vi udgiver den gerne. Afslutningsvis vil jeg sige, at mit design allerede har gennemgået 2 års intensiv styrketestning. Indtil videre er flyvningen normal. Alle ankre holder, på trods af at jeg rammer posen næsten hver dag! Forresten kunne itopæren ikke længere modstå en sådan belastning - den begyndte at revne og falde ud og falde fra hinanden i sømmene - men jeg er ligeglad med mit vedhæng!!! Nå, hvordan kan du selv genoprette en beskadiget boksesæk, læs i denne artikel af vores. Vi har rigtige praktiske råd til dig, testet i personlig praksis! Vi har stadig en masse spændende ting!