家里如何挂沙袋？

因此，我们面临着一个非常具体的任务 - 我们将尝试尽可能全面地回答这个问题：如何在家中悬挂沙袋？让我们考虑所有可能的选择及其优缺点，最后我们将得出结论：最佳的悬挂选择。

我想说的是：我在研究这个问题数周后写了这篇文章，并最终找到了我认为的最佳解决方案。

其实这个问题网上有很多答案，下面就为大家提供其中的很多答案。但他们中的大多数对于随后将沙袋用于其预期目的而言都存在弱点。因此，我们来补充一下我们的问题：如何正确地做到这一点？让您可以在上面舒适有效地锻炼...

因此，在彻底搜索互联网后，我找到了以下暂停选项：

1. 我首先想到的也是最简单的事情是钩子形式的锚栓。我们在天花板上钻孔。我们插入锚，拉紧挂钩，就这样，悬挂基本准备好了。
   优点： 安装快速，财务成本低 - 您只需要一个粗锚、一台 Pobedit 钻头和一把冲击钻。 10分钟后，似乎一切都准备好了。
   缺点： 结构强度较弱。你会从各个方向击打袋子。不断朝不同方向玩耍最终可能会撕裂锚。尤其是梨的重量令人印象深刻。

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2. 如果您可以使用上面的楼层（例如，如果您住在顶层并且有技术楼层，或者您楼上的邻居好心地全权委托您实现您的所有想法），我们会在楼板上钻一个通孔。接下来，我们从下面插入一个钩子，从上面插入一个大面积的固定板，上面有一个用于钩子的孔，我们用螺母将钩子固定在上面。大直径垫圈也可以用作板。
   优点： 这种设计将非常耐用。如果挂钩本身和其他元件足够厚，甚至可以悬挂非常重的沙袋。
   缺点： 设计有些复杂——你需要以某种方式用某种东西制作这个盘子。再加上楼上的邻居将是一场噩梦。而且您不太可能接触到楼板。毕竟，他们很可能会使用某种地板：镶木地板、层压板、纤维板，甚至木板上的原木。一般来说，他们不太可能允许你扭曲地板，即使我们谈论的是阳台，顺便说一句，他们最常计划在阳台上挂一个沙袋。至于房间，我想没有人会听你的。

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3. 这是将梨挂在横杆上的另一种选择。首先，我们在家里挂一根引体向上杆。即使是一个选项也适合门口或走廊。最主要的是可用高度允许。当横杆准备好后，只需使用绳子、链条或电缆，或者只是一个下拉式登山扣或金属钩将梨挂在横杆上。全部。你可以打！
   优点： 好的设计。它非常简单，但耐用，最重要的是，它具有移动性。需要练习时，可将沙袋挂起来击打。然后，经过良好的练习后，将其取下并放置在远离人眼的地方。非常舒服，
   缺点： 如果没有狭窄的走廊或者你不想扭曲门口，这个想法就不会实现。它还需要预先安装的横杆。以这种方式挂梨后，准备好定期清理走廊或门下的木屑。也许甚至在每次锻炼之后。

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4. 这是另一个不错的选择：“L”形金属型材。您可以将其按照预先测量的高度挂在家里的墙上。
   优点： 重力垂直于紧固件作用，从而确保足够的结构强度。
   缺点： 缺乏行动能力——您将无法在包周围的各个方向移动。不幸的是，您可以使用的空间有限。但无论如何，这是一个值得的选择。

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5. 悬挂在天花板上有许多不同的选择。其中许多甚至看起来充满异国情调。例如，在一个地点，他们提供了悬挂在块体复合体上的选择，但它们都归结为结构的脆弱性 - 所有拧入天花板的东西，弹丸的严重重量作用在与唉，这个洞有失败的危险。
   

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6. 我在一个 Ru-Net 网站上发现了一种最有趣、而且我敢说也是最奇特的方式，可以将梨固定在你家的天花板上。精明的萨莫尔德金建议检查混凝土楼板是否有任何空隙。平板并不坚固。那里有圆柱形的空隙！而且，它的直径很大。建议在这样的空隙的正中间打一个孔。接下来，我们在那里驱动大约半米宽的厚钢筋（首先沿着一个方向，然后是另一个方向），以便钢筋的中间落在天花板上的洞上。好吧，然后使用环、挂钩或登山扣，您可以直接悬挂我们的拳击袋。
   优点： 实力当然会非常出色。
   
   
   
   
   缺点： 但所有这些操作的复杂性立即使整个想法受到质疑。尽管从理论上讲这是可能的，而且似乎是一个很好的主意。

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7. 还有另一个有趣的选择：购买下拉挂钩。它就像箭或矛的尖端。我们在天花板上钻一个洞。你需要进入上述空白或钻研草稿。然后我们拿这样一个钩子，折叠翅膀，将其插入孔中，提起，提起-砰，翅膀打开。全部！钩子就不会再出来了。
   优点： 安装相对方便。
   缺点： 所需长度和强度的钩子很难找到 - 我个人尝试在建筑市场和商店寻找它大约三个月，但没有成功，然后我放弃并选择了另一个选择。

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因此，我们查看了以下问题的多个答案：如何在家中悬挂沙袋？我留下了我完全满意的选择，作为零食 - 请在本文的最后阅读有关它的内容。现在出现了前面已经提到的另一个问题： “他们有什么好处吗？所有这些选项？打这样的包会不会方便又舒服？。让我们来了解一下...

事实上，在现代房屋（包括公寓）中，天花板相当高：2.5 - 3 米高。让我们想一想：假设您使用上面建议的方法之一将梨挂在天花板上。让我立即预订：“L”形轮廓和横杆上的悬架没有所有这些问题。我们将具体讨论将其挂在天花板上的挂钩上的缺点。因此，天花板下有一个钩子，然后是一条链条、一根电缆或绳索，然后是一个梨。想象一下，你用足够的力量击打这样一个出气筒......会发生什么？沙袋将开始像钟摆一样摆动。而且，该电缆越长，摆动幅度越大。那么，这样的梨子一击就飞得很远，我们还怎么练呢？我们发现上述所有悬挂选项都不适合在这个梨上正常工作！怎样成为？ – 一切都很简单：我们需要最小化该电缆的长度。这样梨就可以立即用登山扣挂在钩子上。那么摆的振幅将最小。在上面讨论的天花板悬挂的情况下，这是无法实现的，因为你必须将袋子直接悬挂到天花板上并跳起来击中它，或者击中它而不是向前。现在，在了解了所有过程的物理原理后，我们了解到带有“G”和横杆的选项非常成功，并且最适合我们在袋子上进行的物理工作。但它们也并非没有缺点。如果这些选项不适合我们怎么办？ – 我会告诉你我个人是如何摆脱困境的......

我们将梨挂在天花板上，不是挂在一个钩子上，而是挂在一系列钩子上：我们在天花板上钻四个孔，使它们形成一个矩形或正方形。它也可以是菱形，就像我的例子一样（我在阳台上挂了一个袋子，形状像四分之一圆）。接下来，我们拧入四个大约手指粗细的坚固锚钩。然后我们在这些钩子上挂上一条长（约10-20米）的晾衣绳，这是在“1000件小东西”商店花了几美分买的。当然，你可以用链子来做，但它会严重打击你的口袋。绳索必须缠绕成类似于矩形（正方形）的对角线，或者在我的特殊情况下，类似于菱形。它们应该下垂，在几何图形的中心相交。此外，下垂，使悬挂在交叉点的梨与头部处于同一水平。嗯，正如你所理解的，这仍然取决于梨本身及其大小。简而言之，袋子应该悬挂起来，使其类似于对手的头部和身体。如果你的对手比你高，就挂得更高。如果比你低，就降低一点。一般来说，根据自己的喜好调整击球高度......

优点： 相当不错的结构强度。四个粗锚可承受重载。此外，由于锚固件位于房间的周边，每个锚固件的拉力角度将与安装角度显着不同，这意味着将锚固件撕裂的可能性更小。即使您挂在拳击袋上！另外一个重要的优点是单次特定打击时袋子摆动的幅度最小。事实上，该包牢固地固定在您房间的中央，固定在您需要的高度 - 正好适合拳击手！
缺点： 几乎没有。易于安装。它很便宜。只需 4 个锚钩、一条晾衣绳、一把锤钻、一把尺寸合适的 Pobedit 钻头和 20 分钟的时间。

好吧，我希望我已经完全回答了您的问题：如何在家里挂沙袋？如果您有任何疑问，请在评论中提问。也许您还有一些悬挂拳击袋的原创方法 - 写下来，我们很乐意发布。好吧，总而言之，我想说的是，我的设计已经经过了两年的密集强度测试。目前航班一切正常。尽管我几乎每天都击中沙袋，但所有的锚点都固定住了！顺便说一句，伊藤梨再也无法承受这样的负载了 - 它开始破裂并脱落，在接缝处散开 - 但我不在乎我的吊坠！那么，如何自己修复损坏的沙袋，请阅读我们的这篇文章。我们为您提供经过个人实践检验的真实实用建议！我们还有很多有趣的事情！