Як повісити боксерську грушу вдома?

Отже, маємо цілком конкретне завдання — спробуємо максимально вичерпно відповісти на запитання: як повісити боксерську грушу вдома? Розглянемо всі можливі варіанти, їх плюси та мінуси, та й наприкінці нас чекає висновок: найбільш оптимальний варіант підвісу.

Відразу хочу сказати: пишу я цю статтю вже після тривалого багатотижневого вивчення цього питання, і, зрештою, знаходження його, на мій погляд, оптимального вирішення.

Насправді в інтернеті дуже багато відповідей на це питання, і багато хто з них буде запропонований Вам нижче. Але більшість із них мають слабкі місця для подальшого використання боксерської груші за його прямим призначенням. Тому доповнимо наше запитання так: Як це зробити правильно? Щоб можна було комфортно та ефективно на ній займатися…

Отже, копирснувши добре інтернет, мною були знайдені ось які варіанти підвісу:

1. Найперше і найпростіше, що проситься на розум – це анкерний болт у вигляді гака. Свердлимо стелю. Вставляємо анкер, закручуємо гак, - все, підвіс у принципі готовий.
   Плюси: швидкість установки, низькі фінансові витрати – все, що Вам потрібно, це один товстий анкер, переможне свердло та перфоратор. 10 хвилин і, начебто, все готове.
   Мінуси: слабка міцність конструкції. Ви ж битимете по груші з усіх боків. Постійні люфти в різні боки зрештою можуть вирвати анкер. Особливо при значній вазі груші.

   ---

2. Якщо у Вас є доступ на поверх вище (наприклад, якщо Ви живете на останньому поверсі і у Вас є техповерх, або Ваші сусіди зверху люб'язно Вам надали картбланш на всі Ваші ідеї), свердлимо наскрізний отвір у плиті перекриття. Далі знизу вставляємо гак, а зверху – великої площі пластину, що утримує, з отвором під гак, до якої гайкою прихоплюємо Ваш гак. Також як пластина може і шайба великого діаметра.
   Плюси: така конструкція буде дуже міцною. За достатньої товщини самого гака та інших елементів можна буде підвішувати навіть дуже важкі боксерські груші.
   Мінуси: Деяка складність конструкції - треба ж якось з чогось цю пластину зробити. Плюс сусідів згори кошмарити доведеться. Та й навряд чи у Вас буде доступ до плити перекриття. Адже, швидше за все, у них буде покладено якусь підлогу: паркет, ламінат, ДВП та ще й на дошки — лаги. Та й взагалі навряд чи вони дадуть Вам добро коробити свою підлогу, навіть якщо і йтиметься про балкон, де, до речі, найчастіше й планують підвіс боксерського мішка. А про кімнату, гадаю, навіть і слухати Вас ніхто не буде.

   ---

   
   
   
   
   

3. А ось Вам ще один варіант підвісу груші – на перекладину. Спершу вішаємо вдома перекладину для підтягувань. Піде навіть варіант у дверний або коридорний отвір. Головне, щоб доступна висота дозволяла. Коли перекладина готова, просто мотузкою, ланцюгом або тросом, а може бути карабіном, що просто розкривається, або металевим гаком чіпляємо грушу до перекладини. Всі. Можна лупасити!
   Плюси: Добротна конструкція. До неподобства проста, але міцна і, головне, мобільна. Ви можете, коли потрібно займатися підвішувати мішок, і бити по ньому. Потім добре потренувавшись, зняти і прибрати його кудись у далеку від людського ока місце. Це дуже зручно,
   Мінуси: Якщо немає вузького коридору або не хочеться коробити дверний отвір – ідея зводиться «нанівець». Також потрібна вже встановлена ​​перекладина. А ще повісивши грушу таким чином, готуйтеся регулярно підмітати тирсу у Вашому коридорі або під дверима. Можливо навіть після кожного тренування.

   ---

4. Ось ще непоганий варіант: "Г" образний металевий профіль. Повісити його можна на заздалегідь виміряній висоті до стіни Вашого будинку.
   Плюси: сила тяжіння діє перпендикулярно до Ваших кріплень, що забезпечує достатню міцність конструкції.
   Мінуси: відсутність мобільності – Ви не зможете рухатися з усіх боків навколо груші. Вам буде доступно, на жаль, лише обмежений простір навколо неї. Але в будь-якому випадку це гідний варіант.

   ---

5. Багато усіляких варіантів підвісу до стелі. Багато хто з них навіть здається екзотичним. Наприклад, на одному сайті пропонували варіант підвісу з комплексів блоків, але всі вони впираються в неміцність конструкції - все, що Ви вкручує в стелю, з серйозною вагою снаряда, що діє у зворотний бік від отвору, на жаль, ризикує зрив.
   

   ---

6. Найцікавіший і, не побоюсь цього слова, екзотичний спосіб причепа груші до стелі Вашого будинку я знайшов на одному сайті рунета. Кмітливий Саморобкін пропонує пошукати в бетонній плиті перекриття, що є там порожнечі. Адже плита — не суцільна. Там є циліндричні порожнечі! Причому великого діаметра. Пропонується зробити отвір якраз посередині такої порожнечі. Далі заганяємо туди товсту арматуру десь півметрової ширини (спочатку до кінця в одну сторону, потім в іншу) так, щоб середина арматури припала на наш отвір у стелі. Ну, і далі за допомогою кільця, гака або карабіна можна повісити наш боксерський мішок.
   Плюси: міцність, звісно, ​​буде чудова.
   
   
   
   
   Мінуси: а ось складнощі всіх цих маніпуляцій відразу ставлять усю цю ідею під сумнів. Хоча теоретично це можливо і здається цілком непоганою ідеєю.

   ---

7. Також ще один цікавий варіант: купити гак, що розкривається. Він – такий, як наконечник у стріли чи списа. Свердлимо дірку у стелі. Потрібно потрапити у вищезгадані порожнечі або свердлити на протяг. Потім беремо такий гак, складаємо крильця, вставляємо в отвір, піднімаємо, піднімаємо — хлоп, крильця розкрилися. Всі! Крюк уже назад не вийде.
   Плюси: відносна простота установки.
   Мінуси: потрібної довжини та міцності гак важко знайти – особисто я марно намагався його шукати на будівельних ринках та магазинах близько трьох місяців, потім плюнув та вибрав інший варіант.

   ---

Отже, ми розглянули низку відповідей на запитання: Як повісити боксерську грушу вдома? Мій варіант, який мене повністю влаштував, я залишив на закуску – читайте про нього наприкінці цієї статті. А зараз напрошується ще одне вже позначене питання: «А чи гарні вони? Усі ці варіанти? Чи зручно і комфортно битиме по такій груші?». Давайте розберемося…

Справа в тому, що в сучасних будинках, у тому числі і квартирах, досить високі стелі: 2,5 - 3 метрів висоти. Давайте поміркуємо: припустимо, Ви підвісили грушу до стелі якимось із запропонованих вище способів. Відразу зазначу: «Г»-подібний профіль і підвіс на поперечину позбавлені всіх цих проблем. Йтиметься саме про мінуси підвісу на гак до стелі. Отже, під стелею гак, далі ланцюг, трос чи мотузка і потім груша. Уявіть Ви з достатньою силою б'єте такою грушею… Що відбувається? Боксерський мішок, як маятник, почне розгойдуватися. Причому чим довше цей трос, тим більше буде амплітуда розгойдування. Ну, і як не займатися на такій груші, якщо від одного удару вона відлітає далеко від нас? Отримуємо всі вищезазначені варіанти підвісу не придатні до нормальної роботи з цієї груші! Як же бути? – все дуже просто: нам потрібно мінімізувати довжину цього троса. Щоб груша одразу висіла карабіном на гаку. Тоді амплітуда маятника буде мінімальною. У випадку з розглянутими підвісами до стелі такого не досягти, бо доведеться вішати грушу під саму стелю і підстрибувати, щоб ударити по ній, або бити вгору, а не вперед. Тепер усвідомивши всю фізику процесів, ми розуміємо, що варіант з «Г» і перекладиною – дуже вдалі і максимально придатні для нашої фізичної роботи з мішка. Але ж вони теж не позбавлені недоліків. Як бути, якщо ці варіанти нам непридатні? - Розкажу Вам, як викрутився особисто я ...

Вішаємо грушу до стелі не на один гачок, а на систему гаків: свердлимо в стелі чотири отвори, щоб вони утворили прямокутник або квадрат. Також це може бути і ромб, як у моєму випадку (я вішав мішок на балконі, за формою чверть кола). Далі вкручуємо чотири міцні анкерні гаки з палець завтовшки. Потім чіпляємо на ці гаки довгу (близько 10-20 метрів) мотузку для білизни, куплену практично за копійки в магазині «1000 дрібниць». Можна звичайно зробити і на ланцюг, але це сильно вдарить по кишені. Мотузки треба змотати так, щоб вони нагадували діагоналі прямокутника (квадрату) або, як у моєму конкретному випадку, ромба. Вони мають провисати, перетинаючи у центрі геометричної фігури. Причому провисати так, щоб підвішена в точці перетинів груша, була на рівні Вашої голови. Ну, тут, як ви розумієте, все ще залежить від самої груші та її розмірів. Коротше кажучи, груша повинна повиснути так, щоб вона нагадувала голову та корпус Вашого супротивника. Якщо Ваш противник вище за Вас – вішайте вище. Якщо нижче за Вас – спустіть трохи вниз. Загалом, регулюйте висоту, куди бити, за смаком.

Плюси: Цілком пристойна міцність конструкції. Чотири товсті анкери здатні витримати серйозне навантаження. Тим більше, так як анкера розведені по периметру приміщення, кут сили, що вириває, для кожного анкера буде значно відрізнятися від кута установки - а значить ще менше шансів його вирвати. І навіть якщо повиснути на боксерському мішку! Також серйозний плюс - це мінімальна амплітуда розгойдування мішка при окремому конкретно взятому ударі. Фактично мішок жорстко зафіксований у середині Вашого приміщення на потрібній Вам висоті – саме те для боксера!
Мінуси: практично ні. Монтується просто. Коштує недорого. Всього 4 анкерних гака, і мотузка для білизни, перфоратор, переможний свердло потрібного розміру і 20 хвилин Вашого часу.

Що ж, сподіваюся, я вичерпно відповів Вам на запитання: Як повісити боксерську грушу вдома? Якщо лишилися якісь питання, — ставте у коментах. Можливо, у Вас теж є якісь оригінальні способи підвісу боксерського мішка – пишіть, ми із задоволенням опублікуємо. Ну, а на закінчення хочу сказати, що моя конструкція прожила вже 2 роки посиленої перевірки на міцність. Поки що політ нормальний. Всі анкери тримаються, незважаючи на те, що я лупцю грушу чи не кожен день! До речі, груша вже не витримала такого навантаження, — почала тріскатися і висипатися, розвалюється по швах, — а моєму підвісу хоч би хни!!! Ну, а як можна самому відновити пошкоджену боксерську грушу, читайте ось у цій нашій статті. Для Вас у нас реальні практичні поради, які перевірені на особистій практиці! В нас ще багато цікавого!