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Selon des entraîneurs modernes et faisant autorité, il est plus pratique de répartir la charge de travail annuelle d'un athlète débutant comme suit. Il est conseillé à u ...
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Considérons la séquence recommandée d'utilisation d'exercices pour l'entraînement physique spécial des haltérophiles... Auparavant, nous avons parlé à plusieurs reprise ...
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L'été est une période de changement. Pendant ce temps, je veux devenir plus belle, meilleure et commencer à faire des activités bénéfiques pour ma propre santé. Vous pou ...
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Se pencher avec une barre sur les épaules depuis les positions initiales debout et couchée développe la force des muscles extenseurs du dos. De telles méthodes sont déjà ...
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