Dynamique des résultats et poids corporel des haltérophiles.

Si l'on considère la dynamique de croissance des résultats sportifs des haltérophiles lors d'entraînements à long terme, on constate qu'une augmentation extrêmement importante des réalisations est effectivement observée au cours des 5-6 premières années, puis cette augmentation ralentit et s'arrête en moyenne après 11 ans de formation. Pour certains athlètes dans les catégories de poids de 100 kg ou plus, la croissance des résultats se poursuit pendant 13 à 14 ans. Pour certains athlètes des catégories poids légers qui ont commencé leur entraînement après l’âge de 17 ans, les résultats s’améliorent au fil des 12 à 14 ans.

Une augmentation des résultats plus longue (14-15 ans) est observée chez les athlètes qui ne freinent pas l'augmentation de leur propre poids. Avec une perte de poids importante, l'augmentation des résultats s'arrête plus tôt. C’est le modèle général d’augmentation des résultats d’un haltérophile.

Les futurs msmc et détenteurs de records du monde d'haltérophilie, commençant l'entraînement à 16 ans, remplissent en moyenne le standard de la catégorie III à la fin de la 1ère année d'entraînement, catégorie II - après 1,75 ans, catégorie I - après 2,5 ans, kms - après 3,5 ans, MS - après 4 ans et MSMC - après 8 ans.

Des taux de développement plus rapides des qualités physiques clés - force, vitesse et endurance - sont observés au cours des premières années d'entraînement avec haltères. Plus l'expérience globale d'entraînement d'un haltérophile est grande, plus le corps s'habitue aux influences de l'entraînement et moins il y a d'effet sur le développement des qualités physiques. Sur la base de ces données, il est nécessaire de veiller à ce qu'au cours des 5 à 6 premières années d'entraînement, le taux d'augmentation des réalisations en biathlon soit maximum. Si l'augmentation des résultats au cours de ces années est moindre, alors à l'avenir, lorsque l'augmentation des résultats diminuera considérablement (et que l'athlète aura encore besoin d'une augmentation importante), il ne pourra pas atteindre des records. La croissance moyenne des performances au cours des 8 à 9 premières années d'entraînement des haltérophiles de différentes catégories de poids qui ont commencé leur entraînement à l'âge de 16 ans est présentée dans Tableau 1.

^{* Les résultats sont remis à la fin de chaque année de formation.}