Dinâmica de resultados e peso corporal de levantadores de peso.

Se considerarmos a dinâmica de crescimento dos resultados esportivos dos levantadores de peso durante o treinamento de longo prazo, podemos ver que um aumento extremamente grande nas conquistas é realmente observado nos primeiros 5-6 anos, então esse aumento desacelera e para em média após 11 anos de treinamento. Para alguns atletas em categorias de peso de 100 kg ou mais, o crescimento dos resultados continua por 13 a 14 anos. Para alguns atletas das categorias leves que iniciaram o treinamento após os 17 anos, os resultados melhoram ao longo dos 12-14 anos.

Um aumento mais prolongado nos resultados (14-15 anos) é observado em atletas que não restringem o aumento do próprio peso. Com uma perda significativa de peso, o aumento dos resultados para mais cedo. Este é o padrão geral para aumentar os resultados de um levantador de peso.

Os futuros recordistas msmc e mundiais de levantamento de peso, iniciando o treinamento aos 16 anos, cumprem o padrão da categoria III em média ao final do 1º ano de treinamento, categoria II - após 1,75 anos, categoria I - após 2,5 anos, kms - após 3,5 anos, MS – após 4 anos e MSMC – após 8 anos.

Taxas mais rápidas de desenvolvimento das principais qualidades físicas – força, velocidade e resistência – são observadas nos primeiros anos de treinamento com barra. Quanto maior for a experiência global de treino de um levantador de peso, mais o corpo se habitua às influências do treino e menor será o efeito do desenvolvimento das qualidades físicas. Com base nesses dados, é necessário garantir que nos primeiros 5-6 anos de treinamento a taxa de aumento nas conquistas no biatlo seja máxima. Se o aumento nos resultados nesses anos for menor, então no futuro, quando o aumento nos resultados diminuir significativamente (e o atleta ainda precisar de um grande aumento como resultado), ele não conseguirá alcançar conquistas recordes. O crescimento médio do desempenho nos primeiros 8-9 anos de treinamento para levantadores de peso de diversas categorias de peso que iniciaram o treinamento aos 16 anos é apresentado em tabela 1.

^{* Os resultados são fornecidos ao final de cada ano de treinamento.}