Dynamik af resultater og kropsvægt af vægtløftere.

Hvis vi betragter dynamikken i væksten i vægtløfternes sportsresultater under langtidstræning, kan vi se, at der faktisk observeres en ekstremt stor stigning i præstationer i de første 5-6 år, så aftager denne stigning og stopper i gennemsnit efter 11 års uddannelse. For nogle atleter i vægtkategorier på 100 kg eller mere fortsætter væksten i resultater i 13-14 år. For nogle atleter i letvægtskategorier, der begyndte deres træning efter 17-års alderen, forbedres resultaterne i løbet af 12-14 år.

En længere stigning i resultater (14-15 år) observeres hos atleter, som ikke begrænser stigningen i deres egen vægt. Med betydeligt vægttab stopper stigningen i resultater tidligere. Dette er det generelle mønster for stigende resultater af en vægtløfter.

Fremtidige msmc- og verdensrekordholdere i vægtløftning, der begynder at træne som 16-årig, opfylder gennemsnitligt III kategori-standarden ved udgangen af ​​1. træningsår, II-kategori - efter 1,75 år, I-kategori - efter 2,5 år, kms - efter 3,5 år, MS - efter 4 år og MSMC - efter 8 år.

Hurtigere udviklingshastigheder af vigtige fysiske kvaliteter - styrke, hurtighed og udholdenhed - observeres i de første år med vægtstangstræning. Jo større samlet træningsoplevelse en vægtløfter har, jo mere vænner kroppen sig til træningspåvirkningerne og jo mindre er effekten af ​​at udvikle fysiske kvaliteter. Baseret på disse data er det nødvendigt at sikre, at i de første 5-6 års træning er stigningstakten i præstationer i skiskydning maksimal. Hvis stigningen i resultater i disse år er mindre, vil han i fremtiden, når stigningen i resultater falder betydeligt (og atleten stadig har brug for en stor stigning som følge heraf), vil han ikke være i stand til at opnå rekordpræstationer. Den gennemsnitlige vækst i præstationer i de første 8-9 års træning for vægtløftere i forskellige vægtkategorier, der begyndte deres træning i en alder af 16, er præsenteret i tabel 1.

^{* Resultaterne gives i slutningen af ​​hvert træningsår.}