Dinamica dei risultati e peso corporeo dei sollevatori di pesi.

Se consideriamo la dinamica della crescita dei risultati sportivi dei sollevatori di pesi durante l'allenamento a lungo termine, possiamo vedere che nei primi 5-6 anni si osserva effettivamente un aumento estremamente elevato dei risultati, quindi questo aumento rallenta e si ferma in media dopo 11 anni di formazione. Per alcuni atleti nelle categorie di peso pari o superiori a 100 kg, la crescita dei risultati continua per 13-14 anni. Per alcuni atleti delle categorie dei pesi leggeri che hanno iniziato ad allenarsi dopo i 17 anni, i risultati migliorano nel corso di 12-14 anni.

Un aumento dei risultati più lungo (14-15 anni) si osserva negli atleti che non frenano l'aumento del proprio peso. Con una significativa perdita di peso, l’aumento dei risultati si ferma prima. Questo è lo schema generale per aumentare i risultati di un sollevatore di pesi.

I futuri msmc e detentori del record mondiale nel sollevamento pesi, che iniziano l'allenamento a 16 anni, soddisfano in media lo standard di III categoria entro la fine del 1o anno di allenamento, II categoria - dopo 1,75 anni, I categoria - dopo 2,5 anni, km - dopo 3,5 anni, MS - dopo 4 anni e MSMC - dopo 8 anni.

Nei primi anni di allenamento con bilanciere si osservano ritmi più rapidi di sviluppo delle qualità fisiche chiave - forza, velocità e resistenza. Maggiore è l'esperienza di allenamento complessiva di un sollevatore di pesi, più il corpo si abitua agli influssi dell'allenamento e minore è l'effetto dello sviluppo delle qualità fisiche. Sulla base di questi dati, è necessario garantire che nei primi 5-6 anni di allenamento il tasso di aumento dei risultati nel biathlon sia massimo. Se l'aumento dei risultati in questi anni è inferiore, in futuro, quando l'aumento dei risultati diminuirà in modo significativo (e di conseguenza l'atleta avrà ancora bisogno di un grande aumento), non sarà in grado di raggiungere risultati record. La crescita media delle prestazioni nei primi 8-9 anni di allenamento per i sollevatori di pesi di varie categorie di peso che hanno iniziato l'allenamento all'età di 16 anni è presentata in Tabella 1.

^{* I risultati vengono forniti alla fine di ogni anno di formazione.}