Dynamikk i resultater og kroppsvekt til vektløftere.

Hvis vi tar i betraktning dynamikken i veksten av vektløfternes idrettsresultater under langvarig trening, kan vi se at det faktisk observeres en ekstremt stor økning i prestasjoner de første 5-6 årene, så bremser denne økningen opp og stopper i gjennomsnitt etter 11 år med trening. For noen idrettsutøvere i vektkategorier på 100 kg eller mer, fortsetter resultatveksten i 13-14 år. For noen idrettsutøvere i lettvektskategorier som begynte å trene etter fylte 17 år, forbedres resultatene i løpet av 12-14 år.

En lengre økning i resultater (14-15 år) observeres hos idrettsutøvere som ikke begrenser økningen i egen vekt. Med betydelig vekttap stopper økningen i resultater tidligere. Dette er det generelle mønsteret for økende resultater for en vektløfter.

Fremtidige msmc- og verdensrekordholdere i vektløfting, som begynner å trene ved 16 år, oppfyller i gjennomsnitt kategori III ved slutten av 1. treningsår, II-kategori - etter 1,75 år, I-kategori - etter 2,5 år, kms - etter 3,5 år, MS - etter 4 år og MSMC - etter 8 år.

Raskere utviklingshastigheter av viktige fysiske egenskaper - styrke, hastighet og utholdenhet - observeres i de første årene med vektstangtrening. Jo større den totale treningsopplevelsen en vektløfter har, jo mer blir kroppen vant til treningspåvirkningene og jo mindre blir effekten av å utvikle fysiske egenskaper. Basert på disse dataene er det nødvendig å sikre at i løpet av de første 5-6 årene med trening er økningen i prestasjoner i skiskyting maksimal. Hvis økningen i resultater i disse årene er mindre, vil han i fremtiden, når økningen i resultater avtar betydelig (og atleten fortsatt trenger en stor økning som et resultat), vil han ikke kunne oppnå rekordprestasjoner. Gjennomsnittlig vekst i ytelse i de første 8-9 årene med trening for vektløftere i ulike vektkategorier som begynte å trene i en alder av 16 år, presenteres i tabell 1.

^{* Resultater gis på slutten av hvert år med opplæring.}