Dinámica de resultados y peso corporal de los levantadores de pesas.

Si consideramos la dinámica del crecimiento de los resultados deportivos de los levantadores de pesas durante el entrenamiento a largo plazo, podemos ver que en realidad se observa un aumento extremadamente grande en los logros en los primeros 5 a 6 años, luego este aumento se ralentiza y se detiene en promedio después 11 años de formación. Para algunos atletas en categorías de peso de 100 kg o más, el crecimiento en los resultados continúa durante 13 a 14 años. Para algunos atletas de categorías de peso ligero que comenzaron su entrenamiento después de los 17 años, los resultados mejoran en el transcurso de 12 a 14 años.

Se observa un aumento más prolongado de los resultados (14-15 años) en los deportistas que no frenan el aumento de su propio peso. Con una pérdida de peso significativa, el aumento de resultados se detiene antes. Este es el patrón general de resultados crecientes de un levantador de pesas.

Los futuros poseedores del récord mundial y de MSMC en levantamiento de pesas, que comienzan a entrenar a los 16 años, cumplen en promedio el estándar de la categoría III al final del primer año de entrenamiento, categoría II - después de 1,75 años, categoría I - después de 2,5 años, kms - después 3,5 años, MS - después de 4 años y MSMC - después de 8 años.

En los primeros años de entrenamiento con barra se observan tasas más rápidas de desarrollo de cualidades físicas clave (fuerza, velocidad y resistencia). Cuanto mayor es la experiencia general de entrenamiento de un levantador de pesas, más se acostumbra el cuerpo a las influencias del entrenamiento y menor es el efecto del desarrollo de las cualidades físicas. Con base en estos datos, es necesario garantizar que en los primeros 5-6 años de entrenamiento la tasa de aumento de logros en biatlón sea máxima. Si el aumento de resultados en estos años es menor, en el futuro, cuando el aumento de resultados disminuya significativamente (y, como resultado, el atleta todavía necesita un gran aumento), no podrá lograr logros récord. El crecimiento promedio en el rendimiento en los primeros 8-9 años de entrenamiento para levantadores de pesas de varias categorías de peso que comenzaron su entrenamiento a la edad de 16 años se presenta en tabla 1.

^{*Los resultados se dan al final de cada año de formación.}