Dynamiek van resultaten en lichaamsgewicht van gewichtheffers.

Als we kijken naar de dynamiek van de groei van de sportresultaten van gewichtheffers tijdens langdurige training, kunnen we zien dat er in de eerste 5-6 jaar feitelijk een extreem grote toename in prestaties wordt waargenomen, waarna deze toename vertraagt ​​en gemiddeld stopt na 11 jaar opleiding. Bij sommige atleten in gewichtscategorieën van 100 kg of meer blijft de groei in resultaten 13-14 jaar aanhouden. Voor sommige atleten in de lichtgewichtcategorieën die na de leeftijd van 17 jaar met hun training begonnen, verbeteren de resultaten in de loop van 12-14 jaar.

Een langere toename van de resultaten (14-15 jaar) wordt waargenomen bij atleten die de toename van hun eigen gewicht niet beperken. Bij aanzienlijk gewichtsverlies stopt de toename van de resultaten eerder. Dit is het algemene patroon van toenemende resultaten van een gewichtheffer.

Toekomstige msmc- en wereldrecordhouders in gewichtheffen, die op 16-jarige leeftijd beginnen met trainen, voldoen gemiddeld aan de III-categorienorm aan het einde van het eerste jaar van de training, II-categorie - na 1,75 jaar, I-categorie - na 2,5 jaar, kms - na 3,5 jaar, MS – na 4 jaar en MSMC – na 8 jaar.

Een snellere ontwikkeling van de belangrijkste fysieke eigenschappen – kracht, snelheid en uithoudingsvermogen – wordt waargenomen in de eerste jaren van haltertraining. Hoe groter de algehele trainingservaring van een gewichtheffer, hoe meer het lichaam went aan de trainingsinvloeden en hoe minder het effect van het ontwikkelen van fysieke kwaliteiten. Op basis van deze gegevens is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat in de eerste 5-6 jaar van training de snelheid waarmee de prestaties in biatlon toenemen maximaal is. Als de stijging van de resultaten in deze jaren kleiner is, zal hij in de toekomst, wanneer de stijging van de resultaten aanzienlijk afneemt (en de atleet daardoor nog steeds een grote stijging nodig heeft), geen recordprestaties kunnen behalen. De gemiddelde prestatiegroei in de eerste 8-9 jaar van de training voor gewichtheffers van verschillende gewichtscategorieën die op 16-jarige leeftijd met hun training begonnen, wordt weergegeven in tafel 1.

^{*De resultaten worden aan het einde van elk trainingsjaar gegeven.}