A súlyemelők eredményeinek és testsúlyának dinamikája.

Ha figyelembe vesszük a súlyemelők sporteredményeinek növekedésének dinamikáját a hosszú távú edzések során, akkor azt láthatjuk, hogy az első 5-6 évben valóban rendkívül nagy teljesítménynövekedés figyelhető meg, majd ez a növekedés lelassul és átlagosan megáll. 11 év képzés. Egyes, 100 kg-os vagy annál nagyobb súlykategóriájú sportolóknál az eredmények növekedése 13-14 évig folytatódik. Egyes könnyűsúlyú sportolóknál, akik 17 éves koruk után kezdték meg az edzést, az eredmények 12-14 év alatt javulnak.

Az eredmények hosszabb növekedése (14-15 év) figyelhető meg azoknál a sportolóknál, akik nem korlátozzák saját súlyuk növekedését. Jelentős fogyás esetén az eredmények növekedése korábban megáll. Ez a súlyemelők növekvő eredményeinek általános mintája.

A súlyemelés leendő msmc és világcsúcstartói, akik 16 évesen kezdik az edzést, átlagosan az 1. évfolyam végére teljesítik a III kategóriás szabványt, II kategória - 1,75 év után, I kategória - 2,5 év után, km - után 3,5 év, MS - 4 év után és MSMC - 8 év után.

A kulcsfontosságú fizikai tulajdonságok – erő, gyorsaság és állóképesség – gyorsabb fejlődése figyelhető meg a súlyzós edzés első éveiben. Minél nagyobb egy súlyemelő általános edzéstapasztalata, annál jobban hozzászokik a szervezet az edzési hatásokhoz, és annál kisebb a fizikai tulajdonságok fejlesztésének hatása. Ezen adatok alapján biztosítani kell, hogy az edzés első 5-6 évében a biatlonban elért eredmények növekedési üteme maximális legyen. Ha ezekben az években az eredmények növekedése kisebb, akkor a jövőben, amikor az eredmények növekedése jelentősen csökken (és ennek következtében a sportolónak továbbra is nagy növekedésre van szüksége), nem tud rekordteljesítményt elérni. A különböző súlykategóriájú súlyemelők átlagos teljesítménynövekedése az edzés első 8-9 évében, akik 16 évesen kezdték edzésüket Asztal 1.

^{* Az eredményeket minden képzési év végén adjuk meg.}