A fitnesz segít leszokni a dohányzásról

Amerikai tudósok szerint azoknak, akik megpróbálnak kevesebbet dohányozni vagy teljesen leszokni, egyszerűen csak testmozgást kell végezniük, hogy leküzdjék a nikotin utáni vágyat.

A vizsgálat során azokat a dohányosokat, akik a nikotinfüggőségről való leszokást tervezték, két csoportra osztották. Az egyik csoport a kísérlet során végig aktívan sportolt, főleg tempós gyaloglást vagy kerékpározást, míg a második csoport a kontrollcsoport volt. A kísérlet végén kiderült, hogy a „sportolók” csoport önkéntesei a szokásosnál sokkal kevésbé akartak dohányozni edzés után.

A tudósok azonban nem tudják megmagyarázni a fizikai aktivitás ezen hatásának okát, de Adrian Taylor professzor, a tanulmányt vezető professzor szerint a testmozgás egyfajta elterelő lehet, és a hangulatot is annyira javítja, hogy az ember nem érzi sürgős szükségét nikotin.

"Bár a testmozgásnak átmeneti előnyei lehetnek, erősen javasoljuk a dohányzás abbahagyása melletti testmozgást, mivel a nikotinpótló terápia jobb megoldás, mint a nikotinpótló termékek" - mondta Taylor professzor.

Forrás: novostiua.net