Fitness ajuda você a parar de fumar

De acordo com cientistas americanos, as pessoas que estão tentando fumar menos ou parar de fumar simplesmente precisam praticar exercícios para superar o desejo pela nicotina.

Durante o estudo, os fumantes que planejavam abandonar o vício da nicotina foram divididos em dois grupos. Um grupo esteve ativamente envolvido em esportes durante todo o experimento, principalmente caminhada rápida ou ciclismo, enquanto o segundo grupo foi o grupo de controle. Ao final do experimento, descobriu-se que os voluntários do grupo “atletas” tinham muito menos vontade de fumar após o treino do que o normal.

Os cientistas, porém, não conseguem explicar o motivo desse efeito da atividade física, mas segundo o professor Adrian Taylor, que lidera o estudo, o exercício pode ser uma espécie de distração e também melhorar tanto o humor que a pessoa não sente necessidade urgente de nicotina.

“Embora o exercício possa trazer benefícios temporários, recomendamos fortemente o exercício enquanto se deixa de fumar, pois a terapia de reposição de nicotina é uma opção melhor do que os produtos de reposição de nicotina”, disse o professor Taylor.

Fonte: novostiua.net