Η φυσική κατάσταση σας βοηθά να κόψετε το κάπνισμα

Σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες, οι άνθρωποι που προσπαθούν να καπνίσουν λιγότερο ή να το κόψουν εντελώς χρειάζεται απλώς να ασκηθούν για να ξεπεράσουν τη λαχτάρα για νικοτίνη.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι καπνιστές που σχεδίαζαν να σταματήσουν τον εθισμό στη νικοτίνη χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η μία ομάδα συμμετείχε ενεργά σε αθλήματα σε όλο το πείραμα, κυρίως γρήγορο περπάτημα ή ποδήλατο, ενώ η δεύτερη ομάδα ήταν η ομάδα ελέγχου. Στο τέλος του πειράματος, αποδείχθηκε ότι οι εθελοντές από την ομάδα των «αθλητών» είχαν πολύ λιγότερη επιθυμία να καπνίσουν μετά την προπόνηση από ό,τι συνήθως.

Οι επιστήμονες, ωστόσο, δεν μπορούν να εξηγήσουν τον λόγο αυτής της επίδρασης της σωματικής δραστηριότητας, αλλά σύμφωνα με τον καθηγητή Adrian Taylor, ο οποίος ηγείται της μελέτης, η άσκηση μπορεί να είναι ένα είδος απόσπασης της προσοχής και επίσης να βελτιώσει τη διάθεση τόσο πολύ που ένα άτομο δεν αισθάνεται επείγουσα ανάγκη για νικοτίνη.

«Ενώ η άσκηση μπορεί να έχει προσωρινά οφέλη, συνιστούμε ανεπιφύλακτα την άσκηση κατά τη διακοπή του τσιγάρου, καθώς η θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης είναι καλύτερη επιλογή από τα προϊόντα υποκατάστασης νικοτίνης», είπε ο καθηγητής Taylor.

Πηγή: novostiua.net