Фитнесът ви помага да се откажете от пушенето

Според американски учени хората, които се опитват да пушат по-малко или да се откажат напълно, просто трябва да се занимават с упражнения, за да преодолеят жаждата за никотин.

По време на проучването пушачите, които планират да се откажат от никотиновата зависимост, са разделени на две групи. Едната група е участвала активно в спорта по време на експеримента, главно бързо ходене или колоездене, докато втората група е била контролната група. В края на експеримента се оказа, че доброволците от групата „спортисти” имат много по-малко желание да пушат след тренировка, отколкото обикновено.

Учените обаче не могат да обяснят причината за този ефект от физическата активност, но според професор Ейдриън Тейлър, който ръководи изследването, упражненията могат да бъдат вид разсейване и също така да подобрят настроението толкова много, че човек да не изпитва спешна нужда от никотин.

„Въпреки че упражненията може да имат временни ползи, ние силно препоръчваме упражнения, докато отказвате цигарите, тъй като никотиновата заместителна терапия е по-добър вариант от продуктите, заместващи никотина“, каза професор Тейлър.

Източник: novostiua.net