健身可以帮助你戒烟

根据美国科学家的说法，试图减少吸烟或完全戒烟的人只需要进行锻炼即可克服对尼古丁的渴望。

在研究过程中，计划戒掉尼古丁成瘾的吸烟者被分为两组。一组在整个实验过程中积极参与运动，主要是快走或骑自行车，而第二组是对照组。实验结束时，“运动员”组的志愿者在训练后吸烟的欲望比平时要少得多。

然而，科学家们无法解释体力活动产生这种影响的原因，但根据领导这项研究的阿德里安·泰勒教授的说法，锻炼可能是一种分散注意力的方式，而且还能改善情绪，使人不会感到迫切需要运动。尼古丁。

泰勒教授说：“虽然锻炼可能有暂时的好处，但我们强烈建议在戒烟的同时锻炼，因为尼古丁替代疗法是比尼古丁替代产品更好的选择。”

来源：novostiua.net